Японският лекар, експерт в областта на дълголетието Шигеаки Хинохара, който успя да доживее до 105 години, беше убеден, че един от основните начини за дълъг живот е определен начин на хранене.
1. Намерете своя „икигай“
Когато се събудите сутрин, какво ви кара да ставате от леглото? Намирането на вашата причина да ставате с желание от леглото всяка сутрин и пълното й възприемане е един от навиците, които жителите на поне една от Сините зони са възприели.
Столетниците са винаги питани и търсени да ни съобщят за тайните на здравословното хранене и дълголетието. Много от тези хора имат своята тайна, своята формула за дълголетие, и каквито и разлики да има между тях, здраволословното хапване е споделено помежду им.
Какво искате да правите в следващите десетилетия и какъв е планът ви за остатъка от живота ви? Това са двата въпроса, които д-р Питър Атия задава на всички свои пациенти.
Изглежда, че целият ни живот зависи от сърцето, но водещите световни геронтолози твърдят, че друг орган влияе пряко върху продължителността на живота и дълголетието.
Всеки диабетик, който успешно контролира диабета, може да води пълноценен живот и да достигне дълголетие.
Диабетът се диагностицира при голям брой хора по света.
Геронтологът д-р Алберт Маховицки анализира правилата, следвани от хора, доживели повече от 90 години.
1. Повече внимание към себе си
"Да живееш до 100 и дори до повече години, с добра памет и прилична физическа форма, е съвсем реално.
Според нов анализ на популярни диети хората, изложени на риск от сърдечни заболявания, могат да удължат живота си, ако спазват средиземноморски или нискомаслени диети, пише ЮПИ.
Много хора обичат да пият кафе сутрин, но чаят също не е за пренебрегване. Особено ако се избере правилния вид. Именно чаят има лечебни свойства и може да забави процеса на стареене.
Ежедневната консумация на определени храни е залог за добро здраве. Яденето на ядки в умерени количества е от ключово значение, но в диетата трябва да се включат и други компоненти.
Знаете ли, че всеки човек има точка на дълголетието върху тялото си? Това не са „бабини деветини“, измислици или похвати, целящи да въздействат положително на психиката ви и по този начин да повлияят благотворно и на физическото ви здраве, а доказан факт, за който може да откриете научна информация и в официални сайтове.
Ежедневната консумация на един евтин зеленчук допринася за постигането на дълголетие, твърдят учените.
Евтиният зеленчук, който е тайната на дълголетието
Обикновеният лук е определен като мощен инструмент за постигане на дълголетие, според портала Food News.
Изследователи от САЩ и Италия проведоха съвместни експерименти и наблюдения, които показаха, че е възможно удължаване на животът с 30% в резултат на един прост метод.
Ежедневната консумация на един евтин зеленчук допринася за постигането на дълголетие, твърдят учените.
Евтиният зеленчук, който е тайната на дълголетието
Обикновеният лук е определен като мощен инструмент за постигане на дълголетие, според портала Food News.
Ежедневната консумация на определени храни е залог за добро здраве. Яденето на ядки в умерени количества е от ключово значение, но в диетата трябва да се включат и други компоненти.
Много хора обичат да пият кафе сутрин, но чаят също не е за пренебрегване. Особено ако се избере правилния вид. Именно чаят има лечебни свойства и може да забави процеса на стареене.
Изглежда, че целият ни живот зависи от сърцето, но водещите световни геронтолози твърдят, че друг орган влияе пряко върху продължителността на живота и дълголетието.
Всеки диабетик, който успешно контролира диабета, може да води пълноценен живот и да достигне дълголетие.
Диабетът се диагностицира при голям брой хора по света.
Какво искате да правите в следващите десетилетия и какъв е планът ви за остатъка от живота ви? Това са двата въпроса, които д-р Питър Атия задава на всички свои пациенти.
Столетниците са винаги питани и търсени да ни съобщят за тайните на здравословното хранене и дълголетието. Много от тези хора имат своята тайна, своята формула за дълголетие, и каквито и разлики да има между тях, здраволословното хапване е споделено помежду им.
Геронтологът д-р Алберт Маховицки анализира правилата, следвани от хора, доживели повече от 90 години.
1. Повече внимание към себе си
"Да живееш до 100 и дори до повече години, с добра памет и прилична физическа форма, е съвсем реално.
Знаете ли, че всеки човек има точка на дълголетието върху тялото си? Това не са „бабини деветини“, измислици или похвати, целящи да въздействат положително на психиката ви и по този начин да повлияят благотворно и на физическото ви здраве, а доказан факт, за който може да откриете научна информация и в официални сайтове.
Японският лекар, експерт в областта на дълголетието Шигеаки Хинохара, който успя да доживее до 105 години, беше убеден, че един от основните начини за дълъг живот е определен начин на хранене.
Според нов анализ на популярни диети хората, изложени на риск от сърдечни заболявания, могат да удължат живота си, ако спазват средиземноморски или нискомаслени диети, пише ЮПИ.
1. Намерете своя „икигай“
Когато се събудите сутрин, какво ви кара да ставате от леглото? Намирането на вашата причина да ставате с желание от леглото всяка сутрин и пълното й възприемане е един от навиците, които жителите на поне една от Сините зони са възприели.
Изследователи от САЩ и Италия проведоха съвместни експерименти и наблюдения, които показаха, че е възможно удължаване на животът с 30% в резултат на един прост метод.
Все още учени от цял свят не могат да достигнат до категоричен отговор на въпроса защо някои хора живеят до 100 години, а други - не.
Японският лекар, експерт в областта на дълголетието Шигеаки Хинохара, който успя да доживее до 105 години, беше убеден, че един от основните начини за дълъг живот е определен начин на хранене.
1. Намерете своя „икигай“ Когато се събудите сутрин, какво ви кара да ставате от леглото? Намирането на вашата причина да ставате с желание от леглото всяка сутрин и пълното й възприемане е един от навиците, които жителите на поне една от Сините зони са възприели.
Тайните на столетниците вече не са загадка за науката. Дългият живот зависи от генетични влияния, начин на хранене и живот, социални аспекти.
Центърът за здравни науки към Пекинския университет проведе мащабно проучване, в което взеха участие почти половин милион души в Китай.
Столетниците са винаги питани и търсени да ни съобщят за тайните на здравословното хранене и дълголетието. Много от тези хора имат своята тайна, своята формула за дълголетие, и каквито и разлики да има между тях, здраволословното хапване е споделено помежду им.
Какво искате да правите в следващите десетилетия и какъв е планът ви за остатъка от живота ви? Това са двата въпроса, които д-р Питър Атия задава на всички свои пациенти.
Изследователи са установили, че при ниски температури се забавя агрегацията на белтъците – процес, който води до преждевременна клетъчна смърт.
Шарлоте Кречман е най-възрастната жена в Германия. Тя е на 113 години и гледа на дълголетието си философски. "Не съм си го избрала.
Роден съм през 1922 г. и тогава средната продължителност на живота в САЩ е била 58 години за мъжете и 61 години за жените.
Изглежда, че целият ни живот зависи от сърцето, но водещите световни геронтолози твърдят, че друг орган влияе пряко върху продължителността на живота и дълголетието.
Всеки диабетик, който успешно контролира диабета, може да води пълноценен живот и да достигне дълголетие. Диабетът се диагностицира при голям брой хора по света.
Геронтологът д-р Алберт Маховицки анализира правилата, следвани от хора, доживели повече от 90 години. 1. Повече внимание към себе си "Да живееш до 100 и дори до повече години, с добра памет и прилична физическа форма, е съвсем реално.
Според нов анализ на популярни диети хората, изложени на риск от сърдечни заболявания, могат да удължат живота си, ако спазват средиземноморски или нискомаслени диети, пише ЮПИ.
Много хора обичат да пият кафе сутрин, но чаят също не е за пренебрегване. Особено ако се избере правилния вид. Именно чаят има лечебни свойства и може да забави процеса на стареене.
Ежедневната консумация на определени храни е залог за добро здраве. Яденето на ядки в умерени количества е от ключово значение, но в диетата трябва да се включат и други компоненти.
Антиоксидантите, съдържащи се в някои плодове и зеленчуци, не само удължават живота, но и поддържат добро здраве в напреднала възраст.
Знаете ли, че всеки човек има точка на дълголетието върху тялото си? Това не са „бабини деветини“, измислици или похвати, целящи да въздействат положително на психиката ви и по този начин да повлияят благотворно и на физическото ви здраве, а доказан факт, за който може да откриете научна информация и в официални сайтове.
Ежедневната консумация на един евтин зеленчук допринася за постигането на дълголетие, твърдят учените. Евтиният зеленчук, който е тайната на дълголетието Обикновеният лук е определен като мощен инструмент за постигане на дълголетие, според портала Food News.
Изследователи от САЩ и Италия проведоха съвместни експерименти и наблюдения, които показаха, че е възможно удължаване на животът с 30% в резултат на един прост метод.
