Спането с две възглавници може да изглежда удобно за някои, но има няколко причини, поради които човек трябва да преразгледа този навик в името на цялостното си благополучие.
Да спите с краката си до вратата е суеверие, което се корени в различни култури от векове, и макар да звучи като приказка на старите жени, зад това вярване стоят психологически и културни причини.
Хармонията в семейството често се търси с различни средства и един от особените въпроси, които понякога възникват, е изборът на страна, когато става въпрос за спане на съпруга и съпругата.
Спането на запалена лампа може да изглежда като безобидна практика, но тя може да има вредни последици както за физическото, така и за психическото ви състояние.
Носенето на чорапи в леглото е тема, която от години предизвиква дискусии сред хората, като мненията варират от чистото неудобство до убеждението, че това може да подобри качеството на съня.
Световният рекорд за най-продължителен сън при животно се държи от кафявия прилеп, известен като Myotis lucifugus. Кафявите прилепи са малки нощни бозайници, които се срещат в Северна Америка и са известни със забележителната си способност да спят зимен сън за продължителни периоди.
От всички сетива, на които обичаме да се отдаваме, миризмата често е пренебрегвана – но правилните миризми могат да бъдат точно това, от което мозъкът ни се нуждае, за да продължи да функционира добре в напреднала възраст.
Добрият сън може да е предизвикателство, особено когато се намирате в непозната среда. Независимо дали пътувате по работа или за почивка, адаптирането към ново легло и обстановка може да наруши обичайния ви режим на сън.
Сънят е сложен и важен физиологичен процес, който играе решаваща роля за поддържане на цялостното здраве и благополучие. Въпреки че точните механизми, които стоят зад целта на съня, не са напълно изяснени, изследователите са постигнали значителен напредък в разкриването на това, което се случва с мозъка ни по време на този привидно неактивен период.
Известно е, че позата за спане не е просто въпрос на личен избор, но следва да е съобразена и със здравословното състояние, за да бъде най-оптималната и благоприятната за всеки конкретен човек, което пряко ще подобри и качеството на съня.
Вярването, че спането с глава на север е неблагоприятно или нездравословно, има дълбоки корени в различни културни и традиционни практики, особено в някои източни философии като Васту Шастра и Фън Шуй.
Качественият сън с достатъчна продължителност е толкова важен за здравето, колкото и правилното хранене, адекватният прием на витамини и минерали, физическата активност и редовните профилактични прегледи.
Разговорът със спящ човек може да изглежда необичайна идея, тъй като сънят традиционно се смята за състояние на безсъзнание, при което комуникацията е практически невъзможна.
Независимо от причините за безсънието – стрес, заболяване, прием на медикаменти, неподходяща среда и дори неадекватен избор на завивки, то е сериозен проблем, който поставя здравето в сериозен риск.
Позата по време на сън играе решаваща роля за определянето на качеството на съня и цялостното ни здраве. Различните хора имат уникални предпочитания, когато става въпрос за пози за сън, и тези предпочитания могат да имат различно въздействие върху тялото.
От всички сетива, на които обичаме да се отдаваме, миризмата често е пренебрегвана – но правилните миризми могат да бъдат точно това, от което мозъкът ни се нуждае, за да продължи да функционира добре в напреднала възраст.
Независимо от причините за безсънието – стрес, заболяване, прием на медикаменти, неподходяща среда и дори неадекватен избор на завивки, то е сериозен проблем, който поставя здравето в сериозен риск.
Добрият сън може да е предизвикателство, особено когато се намирате в непозната среда. Независимо дали пътувате по работа или за почивка, адаптирането към ново легло и обстановка може да наруши обичайния ви режим на сън.
Носенето на чорапи в леглото е тема, която от години предизвиква дискусии сред хората, като мненията варират от чистото неудобство до убеждението, че това може да подобри качеството на съня.
Вярването, че спането с глава на север е неблагоприятно или нездравословно, има дълбоки корени в различни културни и традиционни практики, особено в някои източни философии като Васту Шастра и Фън Шуй.
Качественият сън с достатъчна продължителност е толкова важен за здравето, колкото и правилното хранене, адекватният прием на витамини и минерали, физическата активност и редовните профилактични прегледи.
Позата по време на сън играе решаваща роля за определянето на качеството на съня и цялостното ни здраве. Различните хора имат уникални предпочитания, когато става въпрос за пози за сън, и тези предпочитания могат да имат различно въздействие върху тялото.
Известно е, че позата за спане не е просто въпрос на личен избор, но следва да е съобразена и със здравословното състояние, за да бъде най-оптималната и благоприятната за всеки конкретен човек, което пряко ще подобри и качеството на съня.
Да спите с краката си до вратата е суеверие, което се корени в различни култури от векове, и макар да звучи като приказка на старите жени, зад това вярване стоят психологически и културни причини.
Сънят е сложен и важен физиологичен процес, който играе решаваща роля за поддържане на цялостното здраве и благополучие. Въпреки че точните механизми, които стоят зад целта на съня, не са напълно изяснени, изследователите са постигнали значителен напредък в разкриването на това, което се случва с мозъка ни по време на този привидно неактивен период.
Спането с две възглавници може да изглежда удобно за някои, но има няколко причини, поради които човек трябва да преразгледа този навик в името на цялостното си благополучие.
Световният рекорд за най-продължителен сън при животно се държи от кафявия прилеп, известен като Myotis lucifugus. Кафявите прилепи са малки нощни бозайници, които се срещат в Северна Америка и са известни със забележителната си способност да спят зимен сън за продължителни периоди.
Хармонията в семейството често се търси с различни средства и един от особените въпроси, които понякога възникват, е изборът на страна, когато става въпрос за спане на съпруга и съпругата.
Спането на запалена лампа може да изглежда като безобидна практика, но тя може да има вредни последици както за физическото, така и за психическото ви състояние.
Разговорът със спящ човек може да изглежда необичайна идея, тъй като сънят традиционно се смята за състояние на безсъзнание, при което комуникацията е практически невъзможна.
Спането с две възглавници може да изглежда удобно за някои, но има няколко причини, поради които човек трябва да преразгледа този навик в името на цялостното си благополучие.
Да спите с краката си до вратата е суеверие, което се корени в различни култури от векове, и макар да звучи като приказка на старите жени, зад това вярване стоят психологически и културни причини.
Хармонията в семейството често се търси с различни средства и един от особените въпроси, които понякога възникват, е изборът на страна, когато става въпрос за спане на съпруга и съпругата.
Ако постоянно сънувате лоши сънища, тогава има смисъл да обърнете внимание на позата, в която заспивате, твърдят учените.
Спането на запалена лампа може да изглежда като безобидна практика, но тя може да има вредни последици както за физическото, така и за психическото ви състояние.
В непрестанния стремеж към продуктивност и успех много хора често жертват съня си, за да се справят с натоварените графици.
Всеки знае колко е важно да спим достатъчно. Но за здравословния сън има значение по кое време си лягате и продължителността на нощната почивка.
Качественият сън е от съществено значение за цялостното здраве и благополучие, но много хора се борят да си починат, както трябва.
Носенето на чорапи в леглото е тема, която от години предизвиква дискусии сред хората, като мненията варират от чистото неудобство до убеждението, че това може да подобри качеството на съня.
Световният рекорд за най-продължителен сън при животно се държи от кафявия прилеп, известен като Myotis lucifugus. Кафявите прилепи са малки нощни бозайници, които се срещат в Северна Америка и са известни със забележителната си способност да спят зимен сън за продължителни периоди.
От всички сетива, на които обичаме да се отдаваме, миризмата често е пренебрегвана – но правилните миризми могат да бъдат точно това, от което мозъкът ни се нуждае, за да продължи да функционира добре в напреднала възраст.
Добрият сън може да е предизвикателство, особено когато се намирате в непозната среда. Независимо дали пътувате по работа или за почивка, адаптирането към ново легло и обстановка може да наруши обичайния ви режим на сън.
Сънят е сложен и важен физиологичен процес, който играе решаваща роля за поддържане на цялостното здраве и благополучие. Въпреки че точните механизми, които стоят зад целта на съня, не са напълно изяснени, изследователите са постигнали значителен напредък в разкриването на това, което се случва с мозъка ни по време на този привидно неактивен период.
Известно е, че позата за спане не е просто въпрос на личен избор, но следва да е съобразена и със здравословното състояние, за да бъде най-оптималната и благоприятната за всеки конкретен човек, което пряко ще подобри и качеството на съня.
Вярването, че спането с глава на север е неблагоприятно или нездравословно, има дълбоки корени в различни културни и традиционни практики, особено в някои източни философии като Васту Шастра и Фън Шуй.
Качественият сън с достатъчна продължителност е толкова важен за здравето, колкото и правилното хранене, адекватният прием на витамини и минерали, физическата активност и редовните профилактични прегледи.
Разговорът със спящ човек може да изглежда необичайна идея, тъй като сънят традиционно се смята за състояние на безсъзнание, при което комуникацията е практически невъзможна.
Сънят е основен аспект на цялостното благосъстояние, а средата, в която спим, играе решаваща роля за качеството на нашата почивка.
Независимо от причините за безсънието – стрес, заболяване, прием на медикаменти, неподходяща среда и дори неадекватен избор на завивки, то е сериозен проблем, който поставя здравето в сериозен риск.
Позата по време на сън играе решаваща роля за определянето на качеството на съня и цялостното ни здраве. Различните хора имат уникални предпочитания, когато става въпрос за пози за сън, и тези предпочитания могат да имат различно въздействие върху тялото.
