Негативните мисли могат да бъдат управлявани, като се признаят чрез писане. Визуализирането на живот, свободен от тези тежести, помага за създаването на положителна умствена промяна.
Спортът е изключително важен за доброто състояние на тялото и психиката и хората са наясно с това от десетилетия. Последните години обаче той бива издиган на пиедестал все повече и повече заради забързания свят, в който живеем и ежедневния стрес, на който сме подложени.
Умората е естествена реакция на тялото ни, която сигнализира, че има нужда от почивка и сън. Обикновено това усещане е особено изразено след интензивен ден.
Тревожността във връзката се отнася до тези чувства на безпокойство, несигурност и съмнение, които могат да се появят в една връзка, дори ако всичко върви сравнително добре.
Неврологът д-р Екатерина Демяновская споделя, че включването на определени храни в диетата помага за поддържане на здрава психика - те успокояват нервите и намаляват стреса и тревожността.
Социалното тревожно разстройство е постоянен страх от унижение, негативна преценка или неудобство в социални ситуации. Хората с това разстройство имат толкова силна тревожност, че пречи на ежедневното функциониране или аспекти от живота, като работа или взаимоотношения.
Стресовите дни се увеличават, както и тревожността в нас. Затова ще ви дадем 5 ценни съвета да се избавите от това.
Още: Как и защо стресът "отключа" диабет
2.
Тревожността е често срещан емоционален отговор на стреса, но когато стане хронична или непреодолима, тя може да доведе до развитието на няколко физически и психически заболявания.
Всеки, който има куче, вероятно знае, че то може да страда от безпокойство също като хората. Когато то продължава със седмици или месеци, се нарича "хронична тревожност".
Неврологът д-р Екатерина Демяновская споделя, че включването на определени храни в диетата помага за поддържане на здрава психика - те успокояват нервите и намаляват стреса и тревожността.
Спортът е изключително важен за доброто състояние на тялото и психиката и хората са наясно с това от десетилетия. Последните години обаче той бива издиган на пиедестал все повече и повече заради забързания свят, в който живеем и ежедневния стрес, на който сме подложени.
Умората е естествена реакция на тялото ни, която сигнализира, че има нужда от почивка и сън. Обикновено това усещане е особено изразено след интензивен ден.
Всеки, който има куче, вероятно знае, че то може да страда от безпокойство също като хората. Когато то продължава със седмици или месеци, се нарича "хронична тревожност".
Тревожността е често срещан емоционален отговор на стреса, но когато стане хронична или непреодолима, тя може да доведе до развитието на няколко физически и психически заболявания.
Тревожността във връзката се отнася до тези чувства на безпокойство, несигурност и съмнение, които могат да се появят в една връзка, дори ако всичко върви сравнително добре.
Социалното тревожно разстройство е постоянен страх от унижение, негативна преценка или неудобство в социални ситуации. Хората с това разстройство имат толкова силна тревожност, че пречи на ежедневното функциониране или аспекти от живота, като работа или взаимоотношения.
Стресовите дни се увеличават, както и тревожността в нас. Затова ще ви дадем 5 ценни съвета да се избавите от това.
Още: Как и защо стресът "отключа" диабет
2.
Негативните мисли могат да бъдат управлявани, като се признаят чрез писане. Визуализирането на живот, свободен от тези тежести, помага за създаването на положителна умствена промяна.
Негативните мисли могат да бъдат управлявани, като се признаят чрез писане. Визуализирането на живот, свободен от тези тежести, помага за създаването на положителна умствена промяна.
Как можете да разберете дали интуицията ви говори или тревожността ви предупреждава? Трябва ли да вярваме на вътрешния шепот или на вътрешния хаос?
Ако мислите ви обземат, ако се чувствате тревожни и стресирани, опитайте тези 8 японски техники за забавяне на мислите ви.
Спортът е изключително важен за доброто състояние на тялото и психиката и хората са наясно с това от десетилетия. Последните години обаче той бива издиган на пиедестал все повече и повече заради забързания свят, в който живеем и ежедневния стрес, на който сме подложени.
Ако намирате новините напоследък за особено лоши и тревожни, не сте сами. Но много от нас не могат и не искат да откъснат поглед от тях.
В днешно време става все по-трудно да запазим психичното си здраве, като се има предвид колко е забързан начинът ни на живот.
Безпокойството, придружено от постоянно напрежение и очакване на най-лошия сценарий, често е маскирано от ежедневните задължения през деня.
Умората е естествена реакция на тялото ни, която сигнализира, че има нужда от почивка и сън. Обикновено това усещане е особено изразено след интензивен ден.
Тревожността във връзката се отнася до тези чувства на безпокойство, несигурност и съмнение, които могат да се появят в една връзка, дори ако всичко върви сравнително добре.
Неврологът д-р Екатерина Демяновская споделя, че включването на определени храни в диетата помага за поддържане на здрава психика - те успокояват нервите и намаляват стреса и тревожността.
Социалното тревожно разстройство е постоянен страх от унижение, негативна преценка или неудобство в социални ситуации. Хората с това разстройство имат толкова силна тревожност, че пречи на ежедневното функциониране или аспекти от живота, като работа или взаимоотношения.
Стресовите дни се увеличават, както и тревожността в нас. Затова ще ви дадем 5 ценни съвета да се избавите от това. Още: Как и защо стресът "отключа" диабет 2.
Диабетът и стресът изглежда са свързани по няколко важни начина. А именно, стресът може както да допринесе, така и да бъде следствие от диабета.
Тревожността и стресът предизвикват физически симптоми, които шокират хората, защото ги бъркат с прединфарктно състояние.
Тревожността е често срещан емоционален отговор на стреса, но когато стане хронична или непреодолима, тя може да доведе до развитието на няколко физически и психически заболявания.
Много медицински състояния могат да имитират симптоми на тревожно разстройство, което води до потенциална погрешна диагноза.
Когато живееш като сам човек, ти си господар на своята империя и своето време, можеш да правиш всичко в живота, както намериш за добре.
Всеки, който има куче, вероятно знае, че то може да страда от безпокойство също като хората. Когато то продължава със седмици или месеци, се нарича "хронична тревожност".
Животът не винаги е изпълнен с цветя и рози. Дори когато технически нещата вървят чудесно, може да чувствате, че нещо ви липсва.
Ако се справяте с тревожност, може да сте запознати с усещането за изтощение, което идва след тревожност или пристъп на паника.
