Всеки човек се стреми към финансова стабилност, кариерно израстване или просто чувство на сигурност в бъдещето. Но, както отбелязват психолозите, пътят към успеха често не е външна пречка, а един вътрешен навик, който повечето хора дори не забелязват, че имат.
„Утрото показва деня“ - вечна поговорка, чиято истина никога не е избледнявала. В много отношения съвременната наука показва, че часовете преди 9 сутринта често определят ритъма на целия ден, но повечето хора бързат през тях, без да се замислят.
Международният автор на бестселъри и лидерски коуч Робин Шарма е вдъхновение за мнозина. Той често споделя своите мантри, които могат да помогнат на хората да бъдат успешни в живота.
Чувствали ли сте се някога сякаш сте постоянно заети и нямате време за почивка? Че сте заседнали в безкраен цикъл от изтощение, разсейване и недовършени задачи – психолозите казват, че 7 ежедневни навика поглъщат 90 процента от времето ви.
Факт е, че всички имаме лоши навици, от които искаме да се отървем. Може би седите пред екрана твърде дълго или не можете да се спрете да вземате грешни решения, когато става въпрос за хранене.
В скорошно проучване установи, че хората, които казват, че се чувстват стресирани на работа, се възприемат като по-малко компетентни и симпатични от колегите си работници.
Колко приятен ще бъде новият ден зависи от това как сте прекарали вечерта. Направете го специален със специални ритуали и здравословни навици и ще забележите как настроението ви се е променило на сутринта.
Колкото и важни да са мозъците ни за способността ни да функционираме, те не получават почти толкова внимание, колкото определени мускулни групи (или дори бръчки).
Отървете се от тези лоши навици, за да запазите очите си в отлично здраве.
Може да не го осъзнавате, но тези ежедневни навици може да причиняват на очите ви повече вреда, отколкото полза.
Мозъкът е забележителен орган, който контролира и координира нашите мисли, емоции и действия. Изключително важно е да защитаваме и да се грижим за този жизненоважен орган, за да постигнем оптимална когнитивна функция и цялостно благополучие.
Можете да научите за характера на човек по косвени признаци и навици, които не са особено видими. Експертите споделят, че дори начинът, по който държите чаша, може да разкаже много за вас.
Ново изследване на социолози от Калифорнийския технологичен институт (САЩ) показва колко време отнема формирането на навика за упражнения във фитнеса: средно около шест месеца.
Да си лягате с мокра коса често е навик, породен от необходимостта. След дългия ден може да изглежда, че е загуба на ценно време да я подсушаваме, но експерти предупреждават, че това може да е вредно за вас.
Почистването е досадно задължение за повечето хора. И тъй като не харесват процеса на почистване, мнозина се опитват да го опростят или да игнорират определени елементи.
Мозъкът е забележителен орган, който контролира и координира нашите мисли, емоции и действия. Изключително важно е да защитаваме и да се грижим за този жизненоважен орган, за да постигнем оптимална когнитивна функция и цялостно благополучие.
Ново изследване на социолози от Калифорнийския технологичен институт (САЩ) показва колко време отнема формирането на навика за упражнения във фитнеса: средно около шест месеца.
Да си лягате с мокра коса често е навик, породен от необходимостта. След дългия ден може да изглежда, че е загуба на ценно време да я подсушаваме, но експерти предупреждават, че това може да е вредно за вас.
Можете да научите за характера на човек по косвени признаци и навици, които не са особено видими. Експертите споделят, че дори начинът, по който държите чаша, може да разкаже много за вас.
Факт е, че всички имаме лоши навици, от които искаме да се отървем. Може би седите пред екрана твърде дълго или не можете да се спрете да вземате грешни решения, когато става въпрос за хранене.
Колкото и важни да са мозъците ни за способността ни да функционираме, те не получават почти толкова внимание, колкото определени мускулни групи (или дори бръчки).
Международният автор на бестселъри и лидерски коуч Робин Шарма е вдъхновение за мнозина. Той често споделя своите мантри, които могат да помогнат на хората да бъдат успешни в живота.
Отървете се от тези лоши навици, за да запазите очите си в отлично здраве.
Може да не го осъзнавате, но тези ежедневни навици може да причиняват на очите ви повече вреда, отколкото полза.
Почистването е досадно задължение за повечето хора. И тъй като не харесват процеса на почистване, мнозина се опитват да го опростят или да игнорират определени елементи.
Колко приятен ще бъде новият ден зависи от това как сте прекарали вечерта. Направете го специален със специални ритуали и здравословни навици и ще забележите как настроението ви се е променило на сутринта.
В скорошно проучване установи, че хората, които казват, че се чувстват стресирани на работа, се възприемат като по-малко компетентни и симпатични от колегите си работници.
„Утрото показва деня“ - вечна поговорка, чиято истина никога не е избледнявала. В много отношения съвременната наука показва, че часовете преди 9 сутринта често определят ритъма на целия ден, но повечето хора бързат през тях, без да се замислят.
Чувствали ли сте се някога сякаш сте постоянно заети и нямате време за почивка? Че сте заседнали в безкраен цикъл от изтощение, разсейване и недовършени задачи – психолозите казват, че 7 ежедневни навика поглъщат 90 процента от времето ви.
Всеки човек се стреми към финансова стабилност, кариерно израстване или просто чувство на сигурност в бъдещето. Но, както отбелязват психолозите, пътят към успеха често не е външна пречка, а един вътрешен навик, който повечето хора дори не забелязват, че имат.
Всеки човек се стреми към финансова стабилност, кариерно израстване или просто чувство на сигурност в бъдещето. Но, както отбелязват психолозите, пътят към успеха често не е външна пречка, а един вътрешен навик, който повечето хора дори не забелязват, че имат.
„Утрото показва деня“ - вечна поговорка, чиято истина никога не е избледнявала. В много отношения съвременната наука показва, че часовете преди 9 сутринта често определят ритъма на целия ден, но повечето хора бързат през тях, без да се замислят.
Международният автор на бестселъри и лидерски коуч Робин Шарма е вдъхновение за мнозина. Той често споделя своите мантри, които могат да помогнат на хората да бъдат успешни в живота.
Колко пъти сте си обещавали, че ще промените нещо в живота си, но сте се отказвали заради сложността или изискванията на нова рутина?
Чувствали ли сте се някога сякаш сте постоянно заети и нямате време за почивка? Че сте заседнали в безкраен цикъл от изтощение, разсейване и недовършени задачи – психолозите казват, че 7 ежедневни навика поглъщат 90 процента от времето ви.
Факт е, че всички имаме лоши навици, от които искаме да се отървем. Може би седите пред екрана твърде дълго или не можете да се спрете да вземате грешни решения, когато става въпрос за хранене.
В скорошно проучване установи, че хората, които казват, че се чувстват стресирани на работа, се възприемат като по-малко компетентни и симпатични от колегите си работници.
Колко приятен ще бъде новият ден зависи от това как сте прекарали вечерта. Направете го специален със специални ритуали и здравословни навици и ще забележите как настроението ви се е променило на сутринта.
Колкото и важни да са мозъците ни за способността ни да функционираме, те не получават почти толкова внимание, колкото определени мускулни групи (или дори бръчки).
Ново проучване установи, че хората, които са посещавали курсове за обучение на възрастни, имат по-малък риск от развитие на деменция.
Да си влюбен е страхотно чувство, което спохожда човек рано или късно. И обикновено в началото всичко е “цветя и рози”.
Културните различия в хранителните навици могат да бъдат изненадващи и често предизвикват интерес и въпроси от чуждестранни наблюдатели.
Отървете се от тези лоши навици, за да запазите очите си в отлично здраве. Може да не го осъзнавате, но тези ежедневни навици може да причиняват на очите ви повече вреда, отколкото полза.
Мозъкът е забележителен орган, който контролира и координира нашите мисли, емоции и действия. Изключително важно е да защитаваме и да се грижим за този жизненоважен орган, за да постигнем оптимална когнитивна функция и цялостно благополучие.
Можете да научите за характера на човек по косвени признаци и навици, които не са особено видими. Експертите споделят, че дори начинът, по който държите чаша, може да разкаже много за вас.
Ново изследване на социолози от Калифорнийския технологичен институт (САЩ) показва колко време отнема формирането на навика за упражнения във фитнеса: средно около шест месеца.
Първите предупредителни признаци на деменция могат да се появят още пет години преди появата на други издайнически симптоми.
Хубаво е, когато човек се старае да премине към по-здравословен начин на живот, да загърби вредните си навици и да избягва нездравословните храни.
Да си лягате с мокра коса често е навик, породен от необходимостта. След дългия ден може да изглежда, че е загуба на ценно време да я подсушаваме, но експерти предупреждават, че това може да е вредно за вас.
Почистването е досадно задължение за повечето хора. И тъй като не харесват процеса на почистване, мнозина се опитват да го опростят или да игнорират определени елементи.
