Есенният плод, който има огромни ползи за здравето

4237
Есенният плод, който има огромни ползи за здравето
Снимка: iStock

Есенният сезон също ни осигурява един добър набор от пресни плодове и зеленчуци, чиито ползи за здравето са изключителни. Препоръчително е да се храним с пресни и сезонни продукти, за да избегнем третираните с химикали такива, които не са особено благоприятни за организма. 

Сред най-любимите и отглеждани есенни плодове са тиквата, крушите, мушмулите и разбира се - дюлите, на които днес ще обърнем специално внимание. 

Дюлята е вкусен и сочен плод, използвана за сладка и компоти, десерти, а и консумирана отделно. А знаете ли ползите й за организма? Ако ли не - прочетете част от тях в следващите редове.

Чай от дюля – за какво е толкова полезен той? Това всеки трябва да го знае!

Ползи от консумацията на дюли

    - Дюлите са особено полезни за чревната перисталтика, помагат при състояния като запек и имат благоприятно влияние върху чревните възпаления;

    - Спомагат за силен имунитет;

    - Помагат при свалянето на килограми - имат добро съдържание на фибри, важни за правилното функциониране на храносмилателната система, а и са нискокалорични;

    - Ползи за сърдечно-съдовата система - дюлите са богати на антиоксиданти, които понижават рисковете от запушване на кръвоносните съдове и освен това укрепват функциите и здравето на сърцето;

   -  Силни противовъзпалителни свойства - дюлята е плод, богат на витамин С - силен антиоксидант, имащ редица ползи не само за поддържането на здрав имунитет, но и за по-бързото оздравяване и възстановяване от възпаления, инфекции и алергии;

Колко полезна е дюлята за здравето ни?

    - Ползи при стомашни язви - ако страдате от стомашна язва, то консумацията на дюли може да облекчи състоянието ви. Плодът съдържа феноли, поради които се провяват и благоприятните ефекти върху стомашно-чревния тракт. Освен за стомашна язва, сокът от дюли може да се консумира и при пептична язва;

   -  При гадене и повръщане - сок от дюля с добавен мед има изключително влияние върху гаденето сутрин например, както и при дискомфортни състояния като колит, запек, хемороиди, чревни инфекции и др.;

    - При високо кръвно - есенният плод съдържа добри количества калий - важен минерал, участващ в контрола на кръвното налягане. При завишени нива на кръвното може да хапнете дюля, за да възвърнете нормалните му стойности;

НЯМА да повярвате като разберете за какво ни помага ДЮЛЯТА

    - Помагат при поддържането на нормални нива на холестерола;

    - Противоракови свойства - консумирането на дюли може да понижи и рисковете от развитие на ракови клетки в организма. Това е така поради доброто наличие на мощни антиоксиданти в плода, които се борят със свободните радикали и възпаленията. Други помощници са катехините и епикатехините в състава;

    - Освен всичко изброено, дюлите помагат също така и за доброто здраве на зрението, функцията на черния дроб, имат облекчаващо действие върху респираторни заболявания като астма, а и анемия и т.н.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

Има ли връзка между млечните продукти и акнето?

7 доказани ползи за здравето от бадемовото мляко

Какви храни не могат да се ядат за закуска според диетолозите?

Храненето по време на бременността е от ключово значение

Популярното авокадо: С какво е полезно за здравето?

Храни, които НЕ повишават нивото на глюкоза в кръвта

Зелен пипер: Кой има полза от консумацията му?

Полезни или вредни са слънчогледовите семки? Всеки трябва да знае това

Ужас! Всички забравят да измият ТАЗИ част от тялото под душа

6 основни принципа за правилно хранене според диетолозите ​​

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Как да повишите самочувствието си? 3 съвета от световноизвестен психолог
Как да повишите самочувствието си? 3 съвета от световноизвестен психолог

Гай Уинч е световноизвестен психолог. Той е автор на няколко книги, изнася десетки лекции на различни теми из цял свят. Неговите книги...