Ето защо да похапвате поне една зелена ябълка на ден

Полезните свойства на зелената ябълка

Ползи от зелената ябълка за кожата

Ползата от зелената ябълка за кожата не са за пренебрегване. Редовната консумация пази кожата здрава, млада и блестяща. Тя забавя стареенето на първо място, благодарение на богатството от антиоксидантите и витамините А и С, на фенолите, които успешно се борят със стареенето. Антиоксидантите премахват свободните радикали, заличавайки бръчките, фините линии и пигментните петна. Кожата остава чиста и млада с една ябълка или дори сок от плода.

Блестящият вид на кожата се дължи на антиоксидантите и витамин С. Всички витамини подхранват кожата изравняват тена и тя изглежда здрава и блестяща. Може да се приготви в домашни условия маска за лицето със зелена ябълка. Най-лесният начин е плодът да се настърже, да се добави към него мед и лимонов сок и да се нанесе на лицето за 15 минути. От кората на зелената ябълка пък може да се приготви паста и да се нанесе за постигане на чистота и сияен вид.

Кое е по-здравословно: ябълки или круши

Хидратирането на кожата е следваща полза от употребата на зелената ябълка. Сокът овлажнява много добре кожата. Може лесно да се приготви хидратираща маска от настъргана ½ зелена ябълка, чаена лъжица овесени ядки, кафена лъжичка мед и 1 жълтък. От сместа, приведена в хомогенен вид, се нанася върху лицето за 20 минути. В същото време консумацията на зелена ябълка всеки ден ще се отплати щедро на кожата, подпомагайки маските.

Със зелена ябълка се подобрява и текстурата на кожата. Замърсяванията я правят суха и без здравословен блясък. А заредените с витамини и минерали зелени ябълки я подхранват и овлажняват, правят я здрава и хидратирана.

Ползи от зелената ябълка за косата

1.  Помага за растежа на косата - буйната и силна коса не винаги е даденост, тя се постига с постоянство. На помощ идва зелената ябълка. Сокът от нея надеждно укрепва косъма. Насърчава растежа, намалявайки косопада и поддържа косата буйна и здрава.

2.  Премахва пърхота - желязото, манганът, цинкът и медта в плода са отлична грижа за косата. Те помагат за премахване на пърхота.

Ето какво ви очаква, ако всеки ден изяждате по една ЯБЪЛКА

Ползи от зелената ябълка за здравето

-  Засилва метаболизма - съдържащите се фибри са една от най-добрите съставки в плода. Те стимулират метаболизма и играят роля на детоксикатор.

-  Намаляват холестерола - калцият в зелената ябълка пази костите здрави

-  Подпомага отслабването - зелената ябълка участва в почти вяка диета за отслабване, тъй като фибрите намаляват чувството за глад и така удължават времето между храненето.

-  Снижават риска от диабет - полифенолите в плода забавя усвояването на захарта в кръвта и така пази тялото от внезапни скокове на захарта.

Добре е да се консумира поне една зелена ябълка на ден, те са по-здравословния сорт в сравнение с червените.