Изтръпналите крака предупреждават за сериозна болест
Щом краката започнат да изтръпват, последното нещо, което всеки предполага, са разширени вени. Само, че то е напълно достоверно и в действителност се случва постоянно.
Стъпка след стъпка изтръпването преминава в крампи – мускулни схващания, които предпочитат да се изявяват нощем по време на спане. Следват мъчителни схващания на пръстите на краката и очевидни отпечатъци от разширени капиляри.
Ето какво още провокира образуването на разширени вени:
Възрастта - стареенето е обвързано с изменения в кръвоносните съдове – стените им стават по-слаби и губят своята плътност и здравина;
Заболявания - съпътстващи болести могат да попречат на правилното движение на кръвта и да причинят фатални запушвания;
Облеклото - тесни панталони, прилепнали чорапи и всякакви пристегнати аксесоари могат да изглеждат впечатляващо, но могат и да са опасни, ако спират или затрудняват притока на кръв по краката;
Обувките - при избор на обувки, те трябва да бъдат удобни за ходене, да не натрупват умора и да не стягат краката, не трябва да пречат на нормалното кръвоснабдяване през венозната система;
Заседнал начин на живот – златната среда е в балансираното хранене и подходящото за възрастта движение. Те трябва да заместят мазните храни, които втвърдяват кръвоносните съдове.
Какво да правим, за да нямаме никога разширени вени:
Движете краката си при всеки удобен момент;
Спортувайте;
Избягвайте продължителното излагане на топлина;
Хладен душ на краката ще ви спаси от подуването и чувството на тежест в краката;
Намелете излишните килограми;
Носете свободни дрехи;
Носете обувки с подходяща височина. Най-добре е токът да е между три и пет сантиметра;
Вдигайте краката нависоко;
Масажирайте краката си възможно най-често.
Вижте в Индия как лекуват жлъчката
Жлъчният мехур, макар и малък, е много ценен орган! Подобно на други органи, той играе незаменима роля, като помага цялото тяло да рабо...
Терпия за разширени вени:
Масажи - При мънички разширени вени и липса на болка при натиск, масажите са подходяща процедура.
Физически упражнения - Упражненията за крака са крайно полезни и нужни за поддържане на мускулния тонус. Ходенето пеша винаги, когато е възможно, също е изключително подходящо.
Медицинско компресионно бельо - Ползването на компресионно бельо в значителна степен облекчава положението и усилено се предлага като част от лечебната терапия на разширени вени.
Билки - Билките за пиене или компреси, които се предписват при разширени вени са такива, които имат стягащ и противовъзпалителен ефект. С добро повлияване са: невен, глог, арника, жълт кантарион, див кестен, дъб, къпина, леска. Гинко билоба е успешен стимулатор на кръвообращението.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Какви са причините за засилването на сезонните алергии
Каква е подходящата за вас доза витамин C и как да си я набавите
Не използвайте ябълков оцет, ако имате тези здравословни проблеми
Лазаровден 2024 г.: Традиции, ритуали и символика
Лекар: Следете за тази малка подробност и сами ще различавате настинка от алергия
Кои са най-неподходящите храни при разстройство?
Когато човек го сърби цялото тяло, какво означава това?
Канела: защо е опасна и как влияе на нивата на кръвната захар?
Болката в сърцето отива в лявата ръка: каква може да бъде причината?
Редактор:
Калоян Мирчев
Етикети: полезно