Какъв ефект ще има ечемичената вода, ако я пием всекидневно?

Ечемичната вода може да послужи и като алтернативен вариант на обикновената вода. Тъй като много от нас не се хидратират достатъчно, това е допълнителен начин да снабдим тялото си с необходимото количество течности за деня.

А какви са ползите за здравето от редовния прием на ечемична вода, вижте в следващите редове:

Положителен ефект върху храносмилателната система

Водата от ечемик е богата на фибри, за които знаем, че са особено важни за правилното функциониране на храносмилателната система. Редовният й прием ще ви помогне за по-бързото усвояване на хранителните вещества, както и има положителен ефект при проблеми като констипация и киселинен рефлукс.

Каква е разликата между ечемик и пшеница?

Подобрява бъбречната функция

Ечемичната вода има и свойството да служи като превенция от образуване на камъни в бъбреците, както и прилежащите им заболявания. По този начин се подобрява не само работата на бъбреците, но и на пикочния мехур.

Превенция от инфекции на пикочните пътища

Освен гореспоменатите ефекти на ечемичената вода, тя е и силен диуретик, особено полезен за нежния пол. Редовната консумация на вода от ечемик може да служи за превенция от инфекции на пикочните канали.

Предпазва от развитие на артрит

Ечемичената вода съдържа и така важните за костите минерали магнезий и калий. Ако всеки ден приемате вода от ечемик, болките и възпаленията в ставите ще бъдат облекчени, а артритът ще стои далеч от вас!

Защо пълнозърнестите храни са полезни?

Помощник в свалянето на килограми

Отново поради доброто наличие на фибри водата е подходяща и за хора, стремящи се да се оттърват от ненужните килограми. Освен това ечемичната вода снабдява тялото ни и с допълнителна енергия.

Подходяща е за хора, страдащи от диабет

Водата от ечемик балансира нивата на кръвната захар и когато е приемана по време на хранене, тя забавя абсорбирането на бързите въглехидрати в кръвта. Това я прави подходяща и за диабетици.

Подсилва имунната система

В състава на ечемика има витамин С, който е сред най-важните витамини за силен имунитет. В допълнение към това, малко количество пресен лимонов сок към ечемичената вода ще направи ефектите й още по-силни. А такава добра доза витамин С ще потуши чувството на умора и отпадналост, а и ще направи организма ви по-устойчив на вируси.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.