Всяка зима се сблъсквате с неприятни настинки и грипове, които създават много дискомфорт. Всички изпитваме тези неприятни симптоми: хрема, запушен нос, кихане, кашлица, главоболие, болки в тялото и възпалено гърло. Често освен към лекуващия лекар се обръщаме и към чудодейни лекове, които са ни казвали нашите баби.
Носене на мокри чорапи
Едно популярно народно лекарство е носенето на мокри чорапи в леглото. Въпреки че нито едно клинично изследване не доказва ползата му, привържениците на носенето на мокри чорапи в леглото за лечение на настинка са убедени, че практиката е ефективна.
Обяснението за ефекта от мокрите чорапи идва от там, че когато краката ви започнат да се охлаждат, кръвоносните съдове в краката ви се свиват, изпращайки добри хранителни вещества към вашите тъкани и органи. След това, когато краката ви започнат да се затоплят, кръвоносните съдове се разширяват, което освобождава токсините в тъканта. Ето как работи:
Още: Трик, с който да предотвратите скокове на кръвната захар
Още: Ползите от плача за психичното здраве: облекчаване на стреса, подобряване на настроението
Митове за обикновената настинка: Как да се справим с нея?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как да почистите стъклена врата на душ кабина, за да премахнете петната
Най-препоръчителната техника включва два чифта чорапи: един чифт тънки памучни чорапи и един чифт дебели вълнени чорапи.
- Накиснете краката си в топла вода, докато краката ви порозовеят (5 до 10 минути).
- Докато киснете краката си в топла вода, накиснете памучните чорапи в студена вода.
Още: Нахранете мозъка си: 10 храни, които трябва да ядете след 40-годишна възраст
Още: Страничните ефекти от пиенето на лимонова вода
- Когато краката ви са готови, изсушете ги, след това изцедете памучните чорапи и ги обуйте на краката си.
- Поставете сухите вълнени чорапи върху мокрите памучни чорапи.
- Легнете в леглото, покрийте краката си и на следващата сутрин свалете двата чифта чорапи.
Кои са първите симптоми при грип и настинка?
Работи ли?
Няма научни доказателства, че носенето на мокри чорапи в леглото ще излекува настинката ви.
Изследване от 2019 определя плацебо ефекта като „завладяващ феномен, който възниква, когато фиктивна медицинска интервенция причини подобрение в състоянието на пациента поради факторите, свързани с възприятието на пациента за интервенцията“.
Други народни средства за лечение на настинки
- Пилешка супа - има лек противовъзпалителен ефект
- Стриди - богати на цинк и съкращават продължителността на настинката
- Лук и чесън - могат да се борят с вирусите на обикновената настинка
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
