Зърнените култури в храната са много полезни за дълголетието, защото се усвояват добре и помагат за прочистване на тялото.
Още: Само свекървата и хлебарката ще преживеят ядрена война, но от една може да се отървете с този трик
Още: Бял равнец - лек от градината за тялото ви
Това препоръчва руската дермовенероложка Юлия Андреанова пред изданието "Вечерна Москва". По думите й плодове като ягоди, зеленчуци, включително зеленолистните, също трябва да присъстват в менюто. Според нея ферментиралите млечни продукти също удължат живота, защото поддържат нормална чревна микрофлора. „Добър „строителен“ материал за организма са продуктите, които съдържат животински протеин. Това е риба и пиле", каза тя.
Специалистката добави, че източник на йод за човека може да бъде морската храна. Освен това тя препоръчва да се използва черен шоколад, тъй като той е източник на производство на ендорфин.
По-рано руската диетоложка и гастроентероложка Нурия Дианова предупреди за вредата от ежедневната употреба на плодове. По думите й включването на плодове в ежедневната диета може да доведе до рязко напълняване и повишаване на нивата на кръвната захар.
Още: Оцет от мащерка - еликсир за душата и тялото
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 1 май /валутен калкулатор/
