X
 
 

Вижте какви промени ще настъпят с вас, ако постоянно ядете ЯБЪЛКИ

36879
Вижте какви промени ще настъпят с вас, ако постоянно ядете ЯБЪЛКИ
Снимка: iStock

Ябълките са едни от най-полезните плодове, богати на витамини и фибри. Неслучайно е казано, че ако човек всеки ден изяжда по една ябълка, ще държи докторите надалеч.

Диетолозите обаче са на мнение, че не е препоръчително непрекъснато да се ядат ябълки в големи количества, защото прекомерното похапване може да причини известен дискомфорт. Това важи най-вече за по-киселите сортове ябълки, които се похапват на празен стомах.

Ако страдате от проблеми, свързани с храносмилателната система, язва, гастрит, трябва да консумирате този плод с повишено внимание и в никакъв случай да не прекалявате с количествата, които изяждате в рамките на деня.

Какво се случва с нас, ако всеки ден консумираме ябълки?

Как е правилно да се ядат ЯЪЛКИТЕ?

Многократно е било коментирано, че ако човек редовно консумира ябълки, може да се предпази от редица заболявания. Това е един от най-по...

Ако всеки ден консумирате ябълки, то със сигурност ще забележите известни промени, настъпващи в организма ви. В плодовете се съдържат големи количества антиоксиданти, които спомагат за забавяне на процесите на стареене.

Имате много ябълки? Направете този вкусен сладкиш

Пушачите е препоръчително да консумират ябълки, защото именно тези антиоксиданти предпазват дробовете от никотина.

Колкото по-често похапваме ябълки, толкова по-голяма услуга правим на здравето си. Плодовете се грижат за понижаването на кръвното налягане. Те спомагат за премахването на излишната сол и вода в организма.

Отслабване с ябълки – ето как се прави

Диетата с ябълки подпомага прочистването на тялото от токсини и освен това гарантира бързо отслабване. Но в случая е важно да знаете ка...

Сигурно сте чували, че ябълките спомагат и за подобряването на храносмилателните процеси. Именно тези плодове стимулират производството на стомашни сокове и премахват отровите от тялото.

В ябълките се съдържат разтворими фибри, които свързват мазнините в червата и това води до намаляване на лошите нива на холестерол.

2 или 3 ябълки в рамките на деня е допустимо да се похапват. Не е желателно обаче да се прекалява с консумацията им, особено, ако човек има проблеми, свързани с храносмилателната система.

Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене!

Още от ПОЛЕЗНО:

Паник атаки - как да ги разпознаем (ВИДЕО)

Ако ви ужили насекомо, веднага натъркайте мястото с този ЗЕЛЕНЧУК

Хапвайте повече ягоди! Ето защо!

Как да изберем дизайна на пердетата

Подправката, от която КОМАРИТЕ се плашат до смърт

Наистина ли банан и кисело мляко е полезна комбинация? Вижте до какво води

Много домакини оставят тази храна във фризера и после съжаляват

Пилешкото месо може да се мие, но САМО по този начин

Учени: Това е най-доброто средство срещу наднормено тегло и лоша памет

Яжте това веднъж седмично за здрави кости и нисък холестерол

Рейтинг: 2 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com