Вижте какви промени ще настъпят с вас, ако постоянно ядете ЯБЪЛКИ

Диетолозите обаче са на мнение, че не е препоръчително непрекъснато да се ядат ябълки в големи количества, защото прекомерното похапване може да причини известен дискомфорт. Това важи най-вече за по-киселите сортове ябълки, които се похапват на празен стомах.

Ако страдате от проблеми, свързани с храносмилателната система, язва, гастрит, трябва да консумирате този плод с повишено внимание и в никакъв случай да не прекалявате с количествата, които изяждате в рамките на деня.

Какво се случва с нас, ако всеки ден консумираме ябълки?

Как е правилно да се ядат ЯЪЛКИТЕ?

Многократно е било коментирано, че ако човек редовно консумира ябълки, може да се предпази от редица заболявания. Това е един от най-по...

Прочети повече

Ако всеки ден консумирате ябълки, то със сигурност ще забележите известни промени, настъпващи в организма ви. В плодовете се съдържат големи количества антиоксиданти, които спомагат за забавяне на процесите на стареене.

Имате много ябълки? Направете този вкусен сладкиш

Пушачите е препоръчително да консумират ябълки, защото именно тези антиоксиданти предпазват дробовете от никотина.

Колкото по-често похапваме ябълки, толкова по-голяма услуга правим на здравето си. Плодовете се грижат за понижаването на кръвното налягане. Те спомагат за премахването на излишната сол и вода в организма.

Отслабване с ябълки – ето как се прави

Диетата с ябълки подпомага прочистването на тялото от токсини и освен това гарантира бързо отслабване. Но в случая е важно да знаете ка...

Прочети повече

Сигурно сте чували, че ябълките спомагат и за подобряването на храносмилателните процеси. Именно тези плодове стимулират производството на стомашни сокове и премахват отровите от тялото.

В ябълките се съдържат разтворими фибри, които свързват мазнините в червата и това води до намаляване на лошите нива на холестерол.

2 или 3 ябълки в рамките на деня е допустимо да се похапват. Не е желателно обаче да се прекалява с консумацията им, особено, ако човек има проблеми, свързани с храносмилателната система.

Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене!