5 предимства на аудио книгите, които ще променят живота ви
1. Аудио книгите повдигат настроението и рушат негативните модели на мислене
Различни изследвания доказват, че за тези от нас, склонни към тревожност и депресия или които имат проблем с концентрацията върху страниците, слушането на някой друг как чете на глас може да помогне, като замени негативните мисли с други емоции. Препоръчваме ви да започнете с класика като "Подсъзнанието може всичко" на Джон Кехоу.
2. Носят същите ползи като четенето на хартия
В проучване, публикувано в Journal of Neuroscience, изследователи от лабораторията в Бъркли са сканирали мозъците на деветдесет участници, докато четат и слушат. Разглеждайки резултатите и анализа на данните, изследователите стигат до заключението, че историите стимулират същите познавателни и емоционални области, независимо от техния носител. Ако обичате да се "загубвате" в сложни концепции като Големия взрив, еволюцията, тектониката, размера на ядрото на атома и дори квантовата физика, енциклопедията "Кратка история на почти всичко" от Бил Брайсън ще ви допадне!
3. Дават почивка на очите
Повечето хора прекарват над седем часа на ден в гледане на цифрови екрани, което може да доведе до замъглено зрение, напрежение в очите и дългосрочни проблеми. Освен това, има доказана връзка между използването на социалните медии и чувството за самота и депресия - още една причина да включите аудио книга на телефона.
Включете се в голямо разменяне на книги в центъра на София
На 19 септември от 16:30 ч. до 20:30 ч. в градинката зад Народна библиотека "Св. Св. Кирил и Методий" ще се проведе "Голямото книго-раз...
4. Подобряват управлението на времето
Възможността да работим с мозъка си и да четем книги, докато изпълняваме задачи като шофиране, почистване или спорт, е печеливша и позволява по-малко удовлетворяващите задължения да станат по-приятни, намалявайки стреса. А пък и винаги можете мислено да отпътувате надалеч - например, в Града на любовта, който се оказва и град на тайни в "Парижка тайна" от Карън Суон.
5. Обогатява общата култура
Ако не сте сред феновете на художествена литература, не забравяйте, че дигиталният свят е наистина адски голям. Аудио съдържанието може да включва различни подкасти спрямо интересите ви, като ние горещо ви препоръчваме новия подкаст на Петя Дикова и Илиян Любомиров, специално за Storytel.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от КНИГИ:
От Норвегия идва литературният шедьовър "Последните ласки", който те кара и да се смееш, и да плачеш
Евгения Чаушева от Actualno.com е номинирана за "Рицар на книгата"
В мрежата на "Паяка" - Ларш Кеплер представя злодей, по-брутален от всякога
Чудовищата са реални в "Децата на хълма" от Дженифър Макмеън
Ново издание на абсолютния бестселър на майстора на психотрилъра Себастиан Фитцек - "Терапията"
Излезе "Нож" на Салман Рушди: Първата му творба след нападението (ВИДЕО)
Наградиха писателката Елфриде Йелинек с почетен френски орден
Албанският писател Григор Бануши пристига за премиера (СНИМКА)
"Чудните приказки на баба. В градината" – пролетен букет от очарователни истории
Редактор:
Елица Христова
Етикети: четене аудио книги