10 причини да не можете да се отърсите от спомена за бившия

Първа любов

Ако досегашната ви половинка е била първата и истинската ви любов, то е нормално да не можете да го забравите дълго време и да страдате по миналите дни. Това са неща, които с ви се случили за пръв път и привикването с тях е трудно. Опитайте се да разберете, че животът не свършва и със сигурност ще се появи нов човек, когото също да обичате толкова силно, а дори и повече.

Преструвате се, че всичко е наред

Заблуждавате се, че като потушавате страданието и се опитвате да не мислите за бившия си, всичко е наред. Но не е така. Ако не изстрадате болката, ако не си дадете време да осъзнаете случилото се и да прогоните лошите мисли, то това страдание ще се върне като бумеранг при вас. Ако не излеете емоциите си, те ще останат във вас и ще се появят в най-неподходящия момент. Затова си дайте време, записвайте мислите си, споделяйте болката с близките си. Когато я приемете и извадите наяве,  отминаването й ще се случи по-бързо.

Продължавате да се интересувате от него

Докато постоянно следите действията и постъпките на бившия си, вие няма да го превъзмогнете. Ако се изолирате от живота му, възстановяването ще е по-бързо и безболезнено, отколкото докато го гледате с нови приятелки.

Не сте сложили окончателен край

И двамата знаете, че връзката ви е токсична или просто не се разбирате достатъчно. Постоянно се разделяте и събирате и никой от вас не може да сложи окончателен край. Помислете логично и направете тази сериозна крачка, може да е трудно, но ще се почувствате по-добре.

Имате ниско самочувствие

Имате ниска самооценка, постоянно се съмнявате в качествата си и си мислите, че никой друг няма да ви обърне нужното внимание. Но това не е така. Не се самообвинявайте и се опитайте да се заобичате такава, каквато сте. Като знаете стойността си ще преживявате загубите много по-лесно.

Мислите ви са постоянно в миналото

Продължавате да си задавате въпроса „Ами ако?“ и да се чудите какво би станало при други обстоятелства. Докато стоите в миналото и искате то да се върне, няма как да продължите напред. Не си задавайте въпроси от подобно естество, ами направете планове за бъдещето. Спомените не са, за да живеем в тях и да игнорираме настоящето. Така само ще се нараните още повече.

Самообвинявате се

Ако половинката ви е предприела първата стъпка към раздялата, то обикновено другият започва да се самообвинява. А не е редно. Вие не сте виновни за мислите и емоциите на човека отсреща. Ако продължавате да прехвърляте цялата вина върху себе си, няма да се отървете от страданието дълго време, а и постоянно ще се чудите какво би било станало, ако сте действали по-различно.

Дългите връзки се преживяват по-трудно

Когато връзката е била дългогодишна е нормално да се преживее по-трудно. Вие сте слели живота си с бившия, имали сте общи планове, изградили сте стабилна връзка и със семейството им. Възстановяването е нелеко и отнема повече време, но не бива да се отчайвате.

Надявате се отново да се съберете

Може би чакате бившия да се върне при вас, да ви даде знак, че иска да опитате отново, но ако това не се случва дълго време, е по-добре да спрете да се надявате. Дайте шанс на новите възможности.

Мислите, че той е единственият

Поставяте бившата си половинка на пиедестал, романтизирате всичко у тях, мислите, че е най-добрият за вас. Спрете с тези заблуждения. Дайте шанс на нов човек, отдалечете се от бившия и може и да видите неща у него, които дори не сте забелязвали през цялото това време. Реалният му образ може да не ви допадне.