4 популярни храни, които съдържат много повече захар, от колкото предполагате
1. Консервирани храни
Каква е тайната на перфектния сос за дюнери?
Не са малко почитателите на бързите храни. Колкото и вредни да са за нас и фигурата ни, толкова и вкусни са те. Знаете, че ако едно нещ...
Всъщност, това може би доста от по-възрастното поколение го знаят, защото на село са варили буркани за капачка с различни плодови сокове, зеленчуци и тн. Захарта е естествен консервант, при това сравнително евтин, а и фактът че придава по-интезивен вкус, го прави изключително подходящ да се добавя във всякакви консервирани храни, а големите производители се възползват максимално от това. Даже и най-простите неща, като „смлени домати в консерва“, е възможно да имат добавена захар, затова е важно да четете етикетите.
2. Обезмаслени млечни продукти
Това е сериозен червен флаг, че нещо не е наред. Естествената мазнина на хубав млечен продукт като качествено прясно, кисело мляко или хубаво сирене, е точно това, което придава неустоимия вкус. Когато се отнеме това, всичко става изключително безвкусно, а за да се компенсира тази загуба, се добавя захар. Много по-добре за организма ви би било да използвате продукта в цялата му пълномасленост, вместо обезсмаслен такъв, но с добавена захар. Помислете и проучете това като тема. Малките калории, които спестявате на тялото си, добавят сериозни възпалителни процеси, които за съжаление са придружени с трудно обратими процеси.
3. Сосове
Любимият ви сос за пица издава какви сте всъщност
Не е тайна, че всички обичаме пица. И няма как да не е така, като се има предвид магическите комбинации между тесто, домати и всякаква ...
Добавки като кетчуп, майонезени дресинги, всички които идват от шише, купено от магазина, основно преливат със захари и допълнителни консерванти. Това са неща, от които сериозно трябва да стоите далеч, освен ако не сте проучили много добре марката, възгледите ѝ и какво прибавят в състава на продуктите си.
4. Сушени плодове (в опаковка)
Ако не са домашно сушени плодове, стойте далеч от тях. Всички продукти, които идват от пакетче или от магазин за ядки, в насипно състояние, с етикет „сушено манго, сушена кайсия“, са в пълно изобилие от добавена захар. Освен да ви вдигнат рязко инсулина, друго няма да се случи. Не ви се струват изненадващо сладки без причина, така че е по-добре да не ги консумирате
В хранителните магазини има изключително много продукти, които са рекламирани като нискокалорични, здравословни и тн, с цел да закупите продукт, който е полезен. Четете етикетите, сравнявайте, информирайте се и се интересувайте винаги какво купувате.
Истини и митове за ползите и вредата от млечните продукти
Голяма част от хората все още са на мнение, че млечните продукти имат полезни свойства и не може да се говори за вреда от тях. Но за съ...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Кога е полезно жабуренето с кислородна вода?
Защо имаме вдлъбнатина между носа и горната устна?
Как се пише: заместник министър-председател или заместник-министър-председател?
Колко километра летят щъркелите, за да стигнат до България?
Мравките ще изчезнат завинаги - просто направете това
Лунен календар за април 2024: В кои дни НЕ трябва да харчите пари
Лалетата ще издържат 2 пъти по-дълго, ако сложите това във вазата
Най-добрият ден за миене на прозорци - ще привлечете късмет и пари
Учените правят важно откритие: Дълголетниците са от тази кръвна група
Редактор:
Адела Петрова
Етикети: сушени плодове млечни продукти сосове