40 неща, за които трябва да помислиш на 40 години

•             Връзките. Любовните ни връзки вече трябва да са максимално хармонични, за да сме в добра кондиция.

•             Активност. Навлизайки в тази възраст, се налага да се движим повече, да се отдаваме на спорта, за да сме във форма.

•             Телефон. Телефонът да се ползва по-рядко, да разчитаме повече на лични контакти.

•             Червата. Знаейки, че здравето е в червата, трябва да се грижим за здравето им.

•             Емоционално състояние. Емоционално ни състояние трябва да е стабилно.

Малко известни факти, които наистина ще ви изумят

Събрали сме няколко невероятни факта, всеки от тях написан в 1 кратко изречение. Някой неща наистина ще ви изумят! Те носят ценна инфор...

Прочети повече

•             Стрес. Нужен е контрол над стреса в живота и ограничаването му.

•             Колаген и еластин. С възрастта производството на колаген и еластин в тялото намалява.

•             Кожата. Нужна е по-голяма грижа за кожата след 40-те години.

•             Съзнанието. Здравето на мозъка е от огромно значение и трябва да се работи усилено по този въпрос. Добре е да започнете занимания по йога и медитация, за да намалите стреса.

•             Времето, което изразходваме. Разпилявайки времето, ние разпиляваме енергията си. По този начин вредим на себе си. Затова винаги планирайте времето си, за да не го пилеете.

20 истини, за които рядко се замисляме

Надали има човек по света, който поне веднъж не си е задал въпроса: „А не е ли време да отида на психолог?“. Действително ...

Прочети повече

•             Харесва ли ни работата. Добре е да се знае дали работата ни  прави щастливи и удовлетворени. Неудовлетвореността ще окаже влияние на здравето.

•             Метаболизъм. С възрастта той се забавя и е добре да предприемем стъпки по неговото подобряване.

•             Храносмилането – да внимаваме с какво се храним.

•             Въглехидрати. С годините и бавния метаболизъм килограмите ще се трупат все по-скоростно. Добре е да се намали до минимум приема на въглехидрати и да се контролира строго.

•             Достатъчен прием на вода.

Основните житейски принципи на зодиакалните знаци

Не мога да изневеря на принципите си, казват мнозина. Ето какви са те за различните зодиакални знаци. Овен „Да успея във всичко...

Прочети повече

•             Имате корем? Излишните килограми не са единствено естетичен проблем, те застрашават здравето ни. Затова следете да сте винаги в добра форма.

•             Имате и депресивни състояния? Борете се с тях с приятна компания и занимания. Сега е моментът да се отдадете на приятните за вас занимания.

•             Достатъчен сън. Трябва да установите сами удачния за вас ритуал за сън. Не се хранете 2-3 часа преди лягане, не гледайте телевизия или не сърфирайте в мрежата преди да си легнете, тъй като тези действия вредят на качествения сън и сутрин ще сте по-скоро уморени отколкото бодри и енергични.

•             Използването на слънцезащитни средства е задължително.

•             Следете хормоналния си баланс.