Ако искате да пречистите тялото си или да отслабнете, но нямате воля да спазвате диети, тази напитка е точно за вас. Нейният вкус ще допадне дори на най-претенциозните хора. Тя съдържа само натурални и здравословни продукти. Всяка от съставките в напитката осигурява множество ползи за здравето.
Основната съставка са ягодите. Консумацията им съдейства за освобождаване на серотонин - този хормон е отговорен за благосъстоянието ни. Ягодите са с високо съдържание на витамин С, който укрепва имунната ни система.
Напитката за отслабване с канела, която се превърна в истински хит
Когато той се комбинира с антоцианидите, съдържащи се в тези плодове, предпазва артериите от увреждане и спомага за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. Освен това ягодите помагат за подобряване на храносмилането на нишестените и протеиновите храни. Ако страдате от анемия, тогава просто трябва да ядете колкото е възможно повече ягоди. Те съдържат фолиева киселина, която е от съществено значение за синтеза на хемоглобин.
Още: Стихотворение на деня, 25 август, от Евтим Евтимов
Ягодите са ефективни за прочистване на организма. А съдържащият се в тях калий засилва диурезата. Благодарение на състава си те са полезни и за тези, които имат сърдечни проблеми.
Другата съставка в тази пречистваща напитка е спанакът. Неслучайно го наричат „метла“ за червата. Консумацията му подобрява тяхната функцията и насърчава отслабването.
В спанака се съдържа голямо количество лесно смилаем протеин. Тези, които постоянно го консумират, не са застрашени от злокачествени тумори.
Спанакът съдържа не само протеини, но и фибри. Колкото по-често ядете спанак, толкова по-добра е чревната подвижност. Консумацията му ще ви помогне да се отървете напълно от запека.
Още: Как най-лесно се почиства матиран гранитогрес?
Още: Баба си спомни за тази рецепта - Домашно пържено кюфте, както са го готвили едно време
Фибрите представляват груби влакна, които не се усвояват, но набъбват и прочистват червата.
Приготвяне на детоксикиращата напитка
За да приготвите детоксикиращата напитка, ще са ви необходими следните продукти:
1 чаша пресни ягоди
½ узряло авокадо
1 чаша пресен бейби спанак
1 голям банан, пресен или замразен, нарязан на кубчета
1 чаша неподсладено бадемово мляко (може да го заместите с кефир)
Приготвянето на напитката е лесно. Поставете всички съставки в блендера и разбийте до гладкост.
Изпийте я веднага. В рамките на една седмица ще почувствате лекота в цялото тяло.
