С настъпването на лятото слънчевите дни стават все повече, а термометрите често се приближават до +30 градуса и дори надхвърлят тези стойности. Добре е, когато можете да избягате от знойната жега в хладна стая, където климатикът работи, но ако по някаква причина това е невъзможно, има няколко прости препоръки, които ще ви помогнат да се спасите от прегряване.
Как да се охладим през лятото без намесата на климатик?
1. Пийте гореща вода
На пръв поглед това изглежда странно, защото е по-лесно и по-познато да се разхладите с леденостудена минерална вода, лимонада или сокове. Топлите напитки обаче помагат на жителите на южните страни да избягат от вездесъщата жега. Всичко е свързано с особеностите на терморегулацията на тялото.
Как лесно да пестим електроенергия през лятото
Ако пиете гореща вода, телесната ви температура ще започне да се повишава. За да я балансира с околната среда, тялото ще започне естествени процеси на охлаждане, тоест ще увеличи интензивността на изпотяване. Влагата, изпаряваща се от кожата, ще даде точно тази прохлада. Със студената вода всичко се случва обратното: телесната температура намалява и тялото се опитва да коригира това, като се затопля повече.
В горещо време всички чувстваме жажда. Това се случва, защото тялото губи много влага и соли по време на изпотяване. Ще бъде по-лесно да възстановите баланса, ако започнете да добавяте сол към водата, която пиете през целия ден.
2. Избягвайте да ядете през деня
По-добре е храненето да се премести в сутрешните и вечерните часове, когато навън и у дома стане малко по-хладно. В същото време се опитайте да ограничите консумацията на мазни, мастни и пушени храни. Трябва също да се откажете от захарите и бързите въглехидрати.
3. Вземете си топъл душ
Този съвет работи на същия принцип като препоръката да пиете повече топли напитки. Когато излезете от топъл душ, ще се почувствате добре и тялото ви ще започне да се охлажда, за да се приспособи към околната среда. Студеният душ няма да има този ефект и скоро ще се почувствате толкова горещи, колкото преди.
Климатик: Как да се охлаждаме правилно без риска за здравето?
4. Опитайте се да използвате домакински уреди по-малко
Ютия, кафемашина, електрическа кана и особено печка и фурна силно загряват въздуха около себе си. За да запазите ценната прохлада в дома си, откажете се от използването на тези домакински уреди и не ги включвайте, освен ако не е абсолютно необходимо.
5. Ограничете излагането си на слънце
Светлината, влизаща в дома през прозорците и отворените врати, загрява въздуха и повърхностите около него. Плътните завеси ще ви помогнат да се предпазите от това.
6. Намалете влажността на въздуха
Това може да се направи със специално устройство - влагоабсорбатор, или просто като откажете да вземете топъл душ, затоплите чайник и окачите мокри завеси на прозорците, което често се препоръчва в жегата. Високата влажност, съчетана с екстремни температури, ще превърне апартамента ви в тропик.
7. Правете мокро почистване по-често
Ако не живеете близо до реки, езера или морския бряг и не страдате от излишна влага, опитайте се да избърсвате прах от всички повърхности поне 1-2 пъти на ден в горещите дни. Ще стане осезаемо по-лесно да дишате, а ако правите мокро почистване с ледена вода, можете и да охладите стаята.
Как да намалим температурата в стаята без климатик?
8. Използвайте вентилатора правилно
Когато духа горещ въздух из затворен апартамент, вие, уви, няма да почувствате голямо облекчение. Ако поставите вентилатора до прозорец, той ще създаде течение, което ще даде известна прохлада. Основното е да не прекалявате, иначе можете да се разболеете.
Между другото, можете да превърнете вентилатора в някакъв вид климатик. За целта вземете бутилки със замръзнала вода и ги поставете пред него. В този случай вентилаторът ще започне да разпръсква студен въздух из стаята, като по този начин ще повиши нивото на комфорт.
Ако все пак не можете да охладите стаята
Горните съвети не работят самостоятелно. Те трябва да се използват в комбинация и тогава ще усетите подобрение в микроклимата в къщата. Освен това, можете да постигнете оптималната температура около вас с мобилен климатик. Тези устройства, разбира се, не изглеждат толкова естетически приятни, колкото конвенционалните сплит системи, а изходната тръба през прозорците и балкона ще изисква известна изобретателност от ваша страна, но в същото време няма да се налага да режете стени, прозорци и врати, което е особено важно за наемателите, живеещи в наети къщи и апартаменти.
Назоваха работещ начин за бързо охлаждане в жегите
Мобилните климатици помагат не само за охлаждане на въздуха, някои от тях се справят добре и с функцията за почистване, изсушаване или овлажняване, а вие можете да изберете оптималния модел за себе си, който се вписва в наличния бюджет.
