Чудно вкусна и полезна закуска, ставаща за минути
4 яйца
2 супени лъжици мляко
8 супени лъжици зехтин
1 супена лъжица лимонов сок
2 броя авокадо
1 брой люта чушка
70 грама твърдо сирене
сол
черен пипер
Готова само за 5 минути, това е най-вкусната закуска
Начин на приготвяне:
Яжте тези храни за закуска за нормална кръвна захар през целия ден
Някои храни, консумирани за закуска, могат да намалят нивата на кръвната захар през целия ден, като това помага за предотвратяване на х...
Разбийте яйцата и млякото, като с половината мазнина изпържете 4 малки омлета, които разпределете по чинии.
Към останалия зехтин прибавете лимонов сок, почистете авокадото и нарежете меката част, а лютата чушка нарежете на колелца. Настържете сиренето.
С тази лесна сладка закуска, ще подсладите без усилие целия си ден
Разпределете авокадо и люта чушка върху готовите омлети, залейте със соса от зехтин и лимонов сок и наръсете с настърганото сирене.
Да ви е сладко!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
3 вида горски плодове за намаляване на мазнините по корема
Ето какво се случва в мозъка, когато вземаме решения за пари или храна
Оливки или черни маслини: Каква е разликата, кое е по-полезно?
Кога НЕ се пекат козунаци за Великден?
Кои са най-лесните начини за боядисване на яйца?
Как да се отървете от бучките и подутините след инжекции
Кога се мият прозорците преди Великден?
Редактор:
Ния Петрова
Предишна
