Дефицитът на този витамин води до хипертония

Всеизвестен факт е, че нездравословният начин на живот е предшественик на високо кръвно налягане. Освен двигателната активност, в случая роля играе и балансираната диета.

Според учените съществува пряка връзка между високото кръвно налягане и дефицита на витамин D, пише Daily Express.

Доказана е и връзката между дефицита на този витамин и заболяванията на опорно-двигателния апарат, както и респираторните заболявания.

В списание "Cureus" е публикувано проучване, което показва, че добавките с витамин D могат да понижат диастоличното кръвно налягане.

Някои лекари обаче оспорват това твърдение.
Поради тази причина експертите стигнаха до заключението, че е необходимо да се следи нивото на витамин D, за да се диагностицира своевременно хипертонията.

Дефицит на витамин D: Необичайни признаци, за които трябва да внимавате

Витамин D се произвежда в тялото при излагане на пряка слънчева светлина. Между октомври и март обаче много хора имат недостиг. Витамин...

Прочети повече

Според експертите от Центровете за контрол и превенция на заболяванията не е сигурно дали съществува такава връзка. 

Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, се измерва от два различни компонента, известни като систолично и диастолично налягане.

Диагнозата хипертония се поставя, когато и двата показателя са твърде високи.

И съответно колкото по-дълго не се лекува, толкова по-висок е рискът от сърдечен удар и инсулт.

В друго проучване, публикувано в "Cureus", учените отбелязват, че хипертонията е едно от най-честите хронични заболявания, което може да причини много други сърдечно-съдови заболявания и в крайна сметка да доведе до смърт.

5 вредни ефекта от предозирането с витамин D

Витамините са вещества, които са незаменим фактор в човешкото хранене. Ако в организма липсва някакъв елемент, здравословното състояние...

Прочети повече

Учените стигат до извода, че нивата на витамин D в организма, модулират косвено кръвното налягане.

В статията се посочва също, че дефицитът на витамин D е широко разпространен в Обединеното кралство. 
Учените са категорични, че трябва да се проведат повече проучвания след елиминиране на комбиниращите фактори, за да се докаже връзката между дефицита на витамин Д и високото кръвно налягане.

Те препоръчват лекарите да следят нивата на този витамин на своите пациенти, за да се намали честота на случаите на хипертония.

Допълнителни доказателства, представени от CDC, показват, че добавката на витамин D може значително да понижи диастоличното кръвно налягане. А друго проучване на CDC, показва, че витамин D не понижава кръвното налягане.

Но е факт, че неговият дефицит е глобален проблем.

Как да попълним липсата на витамин D без лекарства

Ендокринологът Татяна Бочарова разказва за продуктите, които ще помогнат частично да се запълни недостигът на витамин D в организма, пи...

Прочети повече

Това хранително вещество се нарича слънчевия витамин, защото се произвежда в кожата под действието на слънчевата светлина.

Ето защо се предполага, че дефицитът му е по-често срещан сред жителите на страни с малко слънчеви дни през годината.

През зимния сезон нивата му могат да паднат още повече, така че набавянето му от храната е наложително.

Той се съдържа в мазната риба, яйчните жълтъци, червеното месо.

Важно: Статията е с информативен характер и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар, както и да се използва за поставянето на диагноза или назначаването на лечение.