Разговорите и теориите около ползите на яйцата са най-разнообразни. Едни смятат, че минимум по едно яйце на ден трябва да се хапва, докато други твърдят, че е по-добре да се откажете от тях напълно. В крайна сметка кое е вярно?
Още: Защо Филипините е най -опасната страна за пътуване?
Още: Какво се случва с тялото ви, когато гладувате 72 часа?
Направете това преди да сварите яйцата и ще ги обелите само за 3 секунди
Според редица диетолози, яйцата не са полезни, прекалено много холестерол има в тях, заради който се провокират рисковете от развитие на заболявания на сърцето.
Това обаче не е съвсем вярно. По последни проучвания, холестеролът в храната не влияе на този в кръвта, а яйцата са източник на "добър" холестерол, който не влошава здравето на сърцето.
Още: Сложете хавлиена кърпа в хладилника и няма да повярвате какво ще стане
Още: Знаете ли коя ракия с какво мезе трябва да се пие?
Освен това те не просто не са вредни, но са доста полезни за тялото, благодарение на антиоксидантите в тях, подпомагащи здравето на очите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как да предпазите дома си от крадци по време на почивка
Още: Ракията на Балканите: Различия в чашката между България и Сърбия
Според някои фенове на здравословното хранене, жълтъците били най-вредни, заради много мазнини, съдържащи се в тях. Макар това да е вярно, според учените, когато хапваме яйца на закуска, това по-скоро води до смъкване на килограми, за разлика от други закуски.
Вижте какво се случва с тялото ни, ако ядем по три яйца всеки ден
Но това далеч не са всички предимства на яйцата.
Още: Измиване след боядисване - таймингът, който спасява цвета ви
Още: След 40: какъв цвят на косата да избягвате на всяка цена
В комбинация с други продукти, те помагат на тялото да усвоява повече витамина, като добавянето им към салатата например, увеличава количеството витамин Е, което човек получава, хапвайки подобно ястие.
