Как да използваме Мала, броеница за медитация

Как да използваме броеница за медитация?

Малата е обикновен ред от „мъниста“, съставен от семена, босилек, дърво, сандалово дърво, кристали, скъпоценни камъни и др. Всеки от тях влияе на ума на потребителя

Как да използваме мала броеница за медитация?

Най-известната броеница за медитация се състои от 108 мъниста с „мънисто на върха“, наречено „сумеру“. Мала може да има 27 или 21 мъниста, които да използвате за по-кратки медитации. Древната броеница се използва най-често за броене и фокусиране над процеса на молитвата.

Магическо ли е числото 108

Хората често се интересуват от числото 108. Какво показва това число? Има много причини да използвате този свещен знак. Все пак ще говорим за най-често срещаните:

Числото 108 се счита за „Харшад“ (което означава „голяма радост“ на санскрит). Това число е специално, защото именно то може да бъде разделено на общия сбор от отделните му цифри.

• В нашето тяло има 108 енергийни линии, които се събират, за да създадат кръстопътя на сърдечната чакра.

Смята се, че оптималното спокойствие може да се постигне, като се използват само 108 вдишвания на ден, което е един от най-добрите начини за просветляване.

Човешкото тяло е разделено на 108 точки, които се наричат ​​„марми“ или енергийно кръстовище от 3 линии. Тялото се състои от 54 такива марми и всяка от тях има две форми - 'Шива' (мъжка форма) и 'Шакти' (женска форма) за общо (54 X 2) = 108 точки.

Малките мъниста се използват за броене на молитви по време на медитация. Ето стъпките, които трябва да следвате:

Целителната сила на медитацията

Съществуват множество свидетелства за ползата от медитацията и практиките по осъзнатост за здравето и психическото благополучие. Научни...

Прочети повече

Започнете, като определите целта си и изберете „молитва“

Изберете тихо и удобно място. Седнете изправени на пода с кръстосани крака и затворени очи. Дишайте дълбоко и се съсредоточете.

Дръжте Mala в дясната си ръка с първото зърно между палеца и безименния пръст. Трябва да поставите палеца си, върху „сумеру“ (мънисто на върха) и да избутате мънистата навън, за да обиколят мала в един кръг.

Също така не позволявайте на показалеца да влезе в контакт с мала, тъй като това символизира нашето „его“ и е нежелателно да държите свещените мъниста с него.

Ползите от използването на мала

Какво ще стане с вас, когато МЕДИТИРАТЕ всяка вече преди лягане

Медитацията е един от най-ефективните методи за разтоварване на стреса и успокояване на нервното напрежение. Нейните здравословни ползи...

Прочети повече

Сега нека разгледаме набързо ползите от използването на мала за практика на медитация.

Броеницата успокоява и ободрява тялото, ума и духа, като същевременно отблъсква всякакви разсейвания и фантазии;

Тя просветлява душата и работи като портал за изразяване на самите нас;

Това подобрява фокуса ни по време на медитация, което в крайна сметка ни прави по-фокусирани;

Ако искате да извлечете максимума от вашата медитация, използвайте мала.