Нека си го кажем направо - всеки път когато ни удари зверски махмурлук си обещаваме, че няма да пием повече. И така до следващия път, в който изпаднем в същата ситуация. България е една от страните, в която хората обичат да си пийват, а ракията и салатата са превърнати във вечна класика. Все пак е добре да не ни боли глава на другия ден, нали? В тази статия ще дадем някои ценни съвети за това как да пием без да имаме махмурлук на следващия ден.
Още: На колко време е най-добре да се боядисва косата?
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 2 май /валутен калкулатор/
1) Пийте качествен алкохол
На първо място е важно да пиете качествен алкохол. Когато едно питие е на добра марка, то гаранцията за качеството идва с името. Ако пиете бира или вино може да търсите такива, които имат знак за уникален географски продукт. Това означава, че се правят само в местния регион и никъде другаде по света. Ако мислите, че не може да имате доверие на заведението, което посещавате, то пийте нещо затворено - бирата е добра идея, например.
2) Не смесвайте видовете алкохол
Още: Стихотворение на деня, 2 май, от Валери Петров
Златно правило номер две. Ако сте решили, че днес ще пиете джин - пийте джин. Всякакви комбинации между видовете алкохол завършват с главоболие и ужасен махмурлук. Повечето хора така или иначе имат предпочитано питие и за тях е лесно да се придържат към него. Разбира се, тук основен риск са коктейлите, в които алкохолът вече е смесен. Там внимавайте с бройката.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лунен календар за май 2025: Кои са най-добрите дни за боядисване на косата
Още: Привличат ли се противоположностите - учените имат категоричен отговор
3) Хидратирайте се
Винаги е добре да пиете вода докато запивате някъде. Алкохолът дехидратира тялото, а безалкохолните, които пиете заедно с него не помагат особено. Винаги е добре да имате една бутилка вода, от която да пиете периодично. Така ще сте хидратирани и на следващия ден последиците от махмурлука няма да са чак толкова зле.
4) Нахранете се добре
Още: „Той е толкова мил и скромен и ме разбира толкова добре!“: 7 скрити признака на нарцисист
Още: Ефективни техники, с които вие да управлявате стреса, а не той вас
Това е в случаите, в които отивате на бар или дискотека, тоест няма да има възможност да хапнете там. Погрижете се за това да сте сити. Това ще се отрази добре на тялото ви. Доста по-бързо и по-лесно ще се напиете на гладен стомах. Няма смисъл да си го причинявате.
5) Замезвайте с нещо по-мазно
Като цяло мазната храна се отразява по-добре на стомаха когато пиете. Неслучайно преди състезанията под надпиване почти всички участващи вземат лъжица олио. Чипсът, пържените картофи и други подобни неща не са идеално здравословни, но могат да са добър приятел в битката с махмурлука.
Това са нашите пет съвета за това как да пием с намален ефект на махмурлука. Е, ако решите да изпивате една каса с водка едва ли ще сработят, но ако всички, които си знаят мярката ги следват, то не би следвало да имат проблеми. А кои са вашите съвети за избягване на махмурлука? Споделете с нас в коментарите.
