Знаете ли колко полезна всъщност е горещата вода за тялото ви?
Тя има положителен ефект върху работата на червата и е страхотен помощник в битката с излишните килограми, като също отпуска и успокоява.
Но как да се консумира правилно?
Не пийте такава вода през зимата, опасна е!
Спазвайте режим за пиенето й
Консумирайте по три пъти в деня, като единият път е рано сутрин на празен стомах, минимум 30 минути преди хранене.
Редно е да отбележим, че най-полезно за организма е именно сутрешното консумиране на гореща вода, което компенсира липсата на течност през нощта.
Температура на водата
Важно е да се уверите, че водата не е прекалено гореща, защото може да изгори стомашната ви лигавица, което само ще разстрои стомашно-чревния тракт.
Също така никога не пийте гореща вода от чешмата. Студената течност просто трябва да бъде сварена и после охладена до желаната температура, като също е желателно да я прекарате през филтър.
Предимства
Горещата вода може да забави естествения процес на стареене и помага да отслабнете, ускорява метаболизма, като му помага да изгаря повече калории.
Ето защо водата с лимон е толкова полезна
Горещата вода има положителен ефект върху червата ви. Това е важно за всеки, който страда от запек. А дори има и благоприятен ефект върху нервната система.
