Как най-лесно да отслабнете според зодията си

Овен

Овните обичат храните, богати на мазнини. За тях е полезно да ядат по малко и често - 5-6 пъти на ден (3 основни хранения плюс 2-3 закуски). Препоръчително е да наблегнат на постно месо - пилешко, пуешко, заешко и свежите зеленчуци. По-добре е да забравят за свинското месо и за агнешкото.

Телец

Представителите на този знак по правило лесно поддържат формата си: Телецът често е безразличен към месото - най-много му допада млечно-зеленчуковото хранене. Но за да отслабне, трябва да се откаже от големи порции и да се научи да прави разлика между истинския глад и желанието за консумация на любимата храна.

Близнаци

Двойствеността на Близнаците се проявява и по отношение на храненето им: днес те са луди по сушито, утре по салата Цезар, а вдругиден ще искат паеля! Те ядат малко, често и лека храна. Препоръката към тях е да заложат на средиземноморската диета - пресни зеленчуци (в идеалния случай до 1 кг на ден), плодове, млечни продукти, зехтин, постна риба и месо.

Рак

Раците обичат да ядат предимно нискомаслена риба, пресни и сушени плодове, варени и задушени зеленчуци, постно месо. Препоръката към тях е да стоят далеч от висококалоричните храни, особено ако се хранят под въздействието на емоциите си. За тях са подходящи разтоварващи дни, включващи консумацията на кефир, извара, ябълки и чай.

НАУЧЕТЕ ОСТАНАЛИТЕ ЗОДИИ ТУК!