Какво се случва, ако спим с включен климтик?

Съвсем естествено възниква въпросът какво правим с климатика през нощта – дали да го оставим да работи, за да е икономично решение за отопление/охлаждане, или да го спрем. Вярното решение зависи от сезона.

Тези знаци издават, че е време да смените климатика си

Ако напоследък все по-често си мислите, че е време да смените климатика си, добре е да обърнете внимание на няколко знака. Те ще ви дад...

Прочети повече

Докато през лятото се препоръчва да изключим климатика нощем, за да не се събудим схванати и за да се насладим на спокоен сън на отворени прозорци особено в извънградските райони, където въздухът е чист, през зимата спирането на климатика не е добра идея.

Какво да правим с климатика през нощта през зимата?

• Може да оставите климатиците в дома си включени на предпочитаните градуси. Така на сутринта ще се насладите на комфортна температура, подходяща за сутрешен тоалет и кафе преди работа.
• Изключение от това правило прави климатикът в спалнята. Температурата му вечер трябва да се регулира и нагласи на по-ниски градуси. Температурата, подходяща за сън, необходима ви в спалното помещение, е по-ниска от тази в дневната стая и кухнята. Не изключвайте климатика, но намалете градусите, за да си осигурите комфорт по време на сън, да избегнете нощното изпотяване, което е не само неприятно, но създава риск от настинки, често пробуждане и нарушаване на качеството на съня, което от своя страна води до понижаване на имунитета, когнитивните способности, концентрацията и паметта.

Предимства на спането на климатик:

• Естествената промяна на температурата на тялото през едно денонощие се нарича циркаден ритъм. Лятото това създава дискомфорт, тъй като естественият спад на температурата на тялото през нощта, създава по-осезаемо усещане за горещината в стаята. Това оправдава спането на включен климатик, допринасящ за комфорта на съня, осигуряващ комфортна температура в помещението.
• Включеният климатик през лятото по време на сън допринася за охлаждане на тялото, предпазва от изпотяване и помага за качеството на съня.
• Включеният климатик през зимата по време на сън не позволява спадане на температурата в помещението под подходящата за сън.

Недостатъци на спането на климатик:

• Нарушения в съня и през двата сезона, породени от шума, произведен от работата на климатика.
• Опасност от преохлаждане или претопляне, настиване, ако температурата, на която е настроен климатикът, не е подходяща.
• Схващане, невралгия, ако климатикът е настроен да духа срещу вас.
• Нарушаване на производството на основни хормони по време на сън, необходими за балансирането на процесите в организма, ако се поддържа твърде ниска температура в помещението за сън.
• Застоял въздух, сух въздух и всички произтичащи от това последствия. Може да овлажните въздуха, като оставите купичка с вода, за да се изпарява и като осигурите често проветряване.
• Алергии и проблеми, свързани с дихателната система, породени от пропуски в почистването на уреда.

Ако чуете този звук, климатикът ви е пред разваляне

Хората, които имат възможността да управляват автомобил с климатична система, са истински късметлии и трябва да са благодарни за това. ...

Прочети повече

За да си осигурите комфорт и да се възползвате от предимствата, без да рискувате здравето си, настройте климатика в спалнята на подходяща температура – около 18-20 градуса, нагласете го да духа към земята, почиствайте го често, проверявайте преди сън, използвайте функцията за сън на уреда, ако има такава, или йонизиращ филтър, унищожаващ бактерии и плесен, за да осигури свеж въздух и леко дишане.