X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Какво се случва с тялото ни, когато ядем картофи?

14257
Какво се случва с тялото ни, когато ядем картофи?
Снимка: iStock/Guliver
Картофите, освен че са популярни по цял свят, са и също толкова вкусни. Те задължително присъстват на трапезата в редица разнообразни ястия.

Много от специалистите по хранене ги считат за вредна храна. Вероятно това е стереотип, създаден от лошата слава на бързата храна, чипсовете и пържените картофи.

Днес ще се опитаме детайлно да ви разясним какво всъщност ще се случи с тялото ви, ако ежедневно консумирате картофи.

Какви са последиците от ежедневна консумация на любимите картофи

Знаете ли, че в картофената кора се съдържа огромно количество калий, който всъщност се грижи за здравето на сърцето?

Грешките, които винаги допускаме при пърженето на картофи и вредят на здравето ни

Пържените картофи са любими на малки и големи. Но при приготвянето им допускаме груби грешки, които вредят на здравето ни. Не е тайна,...

Те са богати и на витамин Ц, но по-голямата част от микроелементите се разрушават, след като картофът премине през термична обработка.

Защо трябва да държите нарязаните картофи във вода

По принцип в картофите не се съдържа холестерол, но много зависи от това как ги консумирате. Ако ги похапвате под формата на чипс и пържени, то вие им добавяте холестерол, чрез мазнините.

Вероятно не знаете, но тази храна е способна не само да засити глада ви, но и да ви помогне при стрес, както и да подобри здравето на кожата.

Възможно е картофите да покачат теглото и да имате сериозни проблеми след консумацията им, но това значи, че трябва непрекъснато да ядете точно тази храна, в комбинация със сирене, масло и други мазнини.

Най-вкусните картофи соте

Ако искате да направите бързо и лесно перфектните картофи соте, необходимо е да сте запознати с някои основни правила и хитрини за тяхн...

Съмняваме се, че го правите, затова сме категорични, че умерената им консумация няма да ви навреди.

Най-бързата и лесна рецепта за печени картофи

Не е случайност това, че много от специалистите по хранене ги препоръчват, като ги включват в редица диети. Дори съществува и популярната картофена диета.

Тя обаче не е най-подходяща, тъй като изключва консумацията на протеини, които са изключително важни за човешкия организъм.

Ако ви се хапват картофи, яжте ги без угризения, но не ги превръщайте в основна и ежедневна храна.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Бременността може да трае повече от година - факти, които ще ви шокират

Прея с ново ексцентрично име в Instagram

4 ситуации, в които НИКОГА да не пиете кафе – отговорът ще ви шокира

Вижте какво разкрива вашият дом за характера ви

2 зодии, които НИКОГА не прескачат страховете си

В края на април тези 2 ЗОДИИ ще станат БОГАТАШИ

4-те зодии, които всеки трябва да има в живота си

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Actualno.com.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Най-добрите рецепти за пилешко на скара
Най-добрите рецепти за пилешко на скара

Пилешкото на скара е любимо основно ястие в менюто на голяма част от хората. Ето кои са най-добрите рецепти за приготвянето му. Пикантно пиле Това...

Последно в Актуално