Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете няколко смокини дневно?
Именно поради тази причина е препоръчително обогатяването на диетата с пресни смокини. Ето какво ще се случи с тялото ви, ако добавите към менюто си по няколко смокини дневно.
Ако ядете по няколко смокини на ден, ще се случи ТОВА
1. Кръвното ви налягане ще се нормализира
Този плод изобилства от витамин К, витамин В2, В1, В6, калий, магнезий, мед, калций и желязо. Освен това пресните смокини съдържат диетични фибри и много малко въглехидрати. Те са особено полезни за пациенти с хипертония, тъй като помагат за намаляване на кръвното налягане и регулират баланса на натрий и калий в организма.
2. Храносмилането ви ще се подобри
Екзотичният плод се препоръчва за перфектно храносмилане. Той е особено полезен за пациенти с хроничен запек. Консумацията му подобрява перисталтиката.
3. Костите ви ще станат по-здрави
Смокините е задължително да се включат в ежедневната диета за възрастните хора, тъй като подобряват плътността на костите и предпазват костната система от фрактури.
Ако никога не сте опитвали пресни смокини, в началото консумирайте малко количество, тъй като този плод може да предизвика алергична реакция. Това е единственото, за което трябва да внимавате при консумацията му.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Партньорът ви ще е доволен: За да подобрите сексуалния си живот, трябва да подобрите храненето си
Как да не се ядосваме, ако ни обидят?
Колега или колежка – кое е правилното?
Кога започват да излизат кърлежите
Митовете за кърлежите: Могат ли да скачат или да летят?
Яденето на твърде много захар причинява ли диабет?
Как да варим картофите, така че винаги да стават меки
7 съвета, които можете да следвате, за да запазите яйцата си свежи дълго време
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: Смокини