Коя е храната, която може да ни помогне с депресията
Според Александра Пурига, която е лекарка, ако изпаднем в депресия, можем да се измъкнем поне малко от тези чувства чрез помощта на храната.
Сложете това в тигана и храната няма да залепне и загори
Всяка домакиня се е сблъсквала с този проблем - храната залепва за дъното на тигана по време на пържене. Това не само съсипва ястието, ...
Никакъв етикет. Учен казва да ядем с широко отворена уста и най-добре с пръсти
Според нея храните, които трябва да приемаме, за да си помогнем при депресия, са например тези с ярките цветове. Според някои проучвания има връзка между възпаленията на червата и състоянията на депресия.
Ярките плодове и зеленчуци са богати на каротеноиди, които са пигменти, не само правещи храната ярка на цвят, но и намаляващи възпаленията.
По нейно мнение, чрез консумацията на тези плодове, освен да преборят възпалителните процеси, могат и да подобрят благосъстоянието на предразположените към депресивни състояния.
5 зодии, чийто недостатък е импулсивното хранене
Всеки обича да разполага с поднос с вкусна храна в ръцете си, но има и такива, които са невероятни чревоугодници! Те обичат да пируват ...
Салами и още 3 мухлясали храни, които можете да ядете без вреда за здравето
Тя споделя, че каротеноидите потискат производството на цитокини, които са молекули, помагащи на клетките да изградят имунитет към различните патогени, като така се борят с възпаленията и в червата, и в мозъка.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Само в кои 2 дни може да се боядисват яйцата за Великден
Как е най-добре да се пържат мекиците от готово тесто?
Как се нарича страхът от открити пространства – и как се лекува?
Готвач издаде кои са перфектните гарнитури за агнешко месо
Най-хубавото стихотворение за Цветница
Любовен съвет за всяка зодия за 28 април 2024
Таро съвет за всяка зодия за 28 април 2024
Редактор:
Ния Петрова
Предишна
