Напитката с кефир, която ще ви избави бързо от излишните килограми и всички токсини

Един от тях е да въведете в диетата си напитка, която работи като четка за храносмилателния тракт. Тя се състои само от две съставки - ленено семе и кефир.

Задължително е за приготвянето на напитката да използвате кефир, а не кисело или прясно мляко.

От всички млечни продукти, единствено той съдържа всички дрожди и полезни бактерии, които осигуряват благоприятна флора в червата.

Ето кои са ползите на кефира

Какво е кефир? Кефир, известен още като Талай или Булгарос, е вид ферментирала млечна напитка, която се получава след заквасване на пр...

Прочети повече

Ленените семена съдържат омега-3 мастни киселини, които разтварят токсичните отлагания и заздравяват лигавиците. Въпреки това, само цели или едро смлените, семена работят като четка за стомаха. Попадайки в него, те набъбват, осигуряват усещане за ситост и едновременно с това прочистват червата.

Лененото семе има и други полезни свойства:

• помага при възпалителни процеси в дихателната система и стомашно-чревния тракт (гастрит, язва, колит)
• помага при заболявания на пикочно-половата система
• съдейства за намаляване на наднорменото тегло

Консумацията на кефир с ленено семе не само насърчава отслабването, но и регулира холестерола в кръвта и нормализира липидния метаболизъм. За ефективно прочистване на храносмилателния тракт и отслабване е изключително важно да приемате напитка по специален план.

Курс за детоксикация на тялото и отслабване

Този режим трябва да се спазва 21 дни. Ако дълго време не сте се подлагали на детокс, лекарите препоръчват да повторите курса след 2 седмици. Освен това, за да поддържате ефекта, трябва да се придържате към този план веднъж на всеки шест месеца.

Какво е кефир?

Съвременният начин на живот, изпълнен със стрес, приемът на антибиотици, нарушаващи стомашната флора и убиващи полезните бактерии в чер...

Прочети повече

Първа седмица: За закуска консумирайте ½ чаша (100 мл) кефир с 3 чаени лъжички ленено семе (по-добре е да ги смелите в хаванче непосредствено преди употреба).
Втора седмица: За закуска консумирайте ½ чаша (100 мл) кефир с 6 чаени лъжички ленено семе.
Трета седмица: Закуската включва ⅔ чаши (150 мл) кефир с 9 чаени лъжички ленено семе.

Всяка сутрин изпивайте чаша гореща вода 40 минути преди закуска, за да стартирате храносмилателните процеси. Не забравяйте, че това трябва да е единствената ви закуска!

Приемана преди лягане тази напитка е по-малко ефективна. Препоръчително е да включите в менюто си протеинова вечеря, например пилешки гърди или яйца.

След пречистващия курс може да включите в рутината си супена лъжица ленено семе преди закуска. Този метод е от полза за запазване на постигнатите резултати. 

Важно: Статията е с информативна цел и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар или със специалист по здравословно хранене!