Не можете да свикнете със студа? Направете това!

3593
Не можете да свикнете със студа? Направете това!
Снимка: iStock

Има редица начини да приучим организма си към студеното време, казва за Агенция Prime Олга Шупо, научен директор на мрежата за имунорехабилитация и превантивна медицина Grand Clinic.

Според експерта едно от най-ефективните средства е криотерапията - закаляване при контролирана среда, което засилва имунитета и повишава нивото на защитните сили. Приемът на мазнини също помага за развитието на устойчивост към студ, казва тя, предаде БГНЕС.

Защо са полезни разходките в студа

Студеното време може да бъде подходящо за сгушване в леглото и гледане на филми, но пък е чудесна възможност да се заредите с положител...

Шупо добавя, че "охлаждането на тялото" може да е знак за проблеми с щитовидната жлеза. Патологията на този орган на фона на липсата на сън и стреса засяга надбъбречните жлези, които произвеждат адреналин, кортизол и кортикостерон, необходими за адаптацията към студа.

Лайфхакове от Снежната кралица: Какво и как се лекуват със студ?

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

3 зодиакални знака са в опасност: Кой е в списъка?

Най-смешният секс между костенурки, който някога ще видите (ВИДЕО)

Тези три зодии ги очаква епичен уикенд!

9 прости и изключително важни фън шуй принципа за хармонизиране на енергията в дома

Ако човек носи това, може би се занимава с черна магия - обърнете внимание на приятели и колеги

Успокоява, но лекува ли? Ето какви са лечебните свойства на пилешката супа

Топ 10 традиционни шопски ястия

Лекар: Ето как да използваме по-голяма част от мозъка си

Колко ток харчи пералнята - намалете сметката

Знаете ли колко калории има в 100 грама ракия?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com