Невероятните предимства на чая Ройбос, за които дори не подозирате

Какво е ройбос?

Това е африканска напитка. Растението, чиито листа се използват за такъв чай, се нарича аспалатус. В Африка този чай се пие от много векове, докато в Европа и САЩ популярността му все още не е достигнала своя връх, но постепенно нараства.

Интересен факт е, че мнозина се опитаха да опитомят това растение, като го отглеждат някъде у дома, но безуспешно. Аspalatus linearius расте нормално само в Южна Африка, откъдето се отглежда в различни страни по света. Оказва се, че ройбосът наистина е африкански чай.

Що се отнася до вкуса му, той е много приятен, дори и да го направите силен. Има два вида ройбос:

●          червен (ферментирал);

●          зелен (не ферментирал).

Зеленият чай Ройбос има по-тревист вкус. В повечето случаи хората пият тъмен ферментирал ройбос, защото вкусът му напомня повече на обикновен черен чай.

Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете ТОЗИ чай всеки ден?

Съставът и полезните свойства на ройбос

Това е изключително здравословна напитка, съдържа витамини C, A, E, R. Също така в този чай има много полезни минерали: калий, натрий, магнезий, калций, мед, желязо, манган, цинк. Всичко това подсказва, че този чай е невероятно полезен.

Голям плюс на чая е, че в него няма вредни неща. Няма кофеин и без проблем може да се пие преди лягане.

В ройбос почти няма танини, които се  в много големи количества в обикновения чай. Танините не позволяват организма да приема добре желязото, но има толкова малко от тях в африканския чай, че това не би трябвало да е проблем.

Ройбосът съдържа антиоксиданти, значи този чай има свойства против стареене. Увреждането на телесните клетки от така наречените свободни радикали е значително намалено. Антиоксидантите имат отличен ефект върху сърцето и сърдечно-съдовата система, а също така намаляват количеството на лошия холестерол в кръвта.

Учени: Тези чайове са полезни за мозъка, сърцето и имунитета

Африканският чай е добър за всички, които следят теглото си, тъй като повишава нивото на лептина, който сигнализира човешкия мозък, че е достигнато необходимото ниво на ситост. Освен това ройбосът помага за ускоряване на изгарянето на мазнини от тялото и има много ниско съдържание на калории.

Ройбосът е изключително нежен към тялото. Само три чаши от тази напитка на ден осигуряват на човек витамин С, както и повечето от необходимите минерали и хранителни вещества.

Как се готви и пие ройбос?

Първото правило - не го пийте твърде силен. За чаша вряла вода ще ви трябва една чаена лъжичка изсушени листа от ройбос. Накиснете го за пет минути, след което изпийте. Желателно е чаят да не е много горещ, в противен случай са възможни спазми.