Никога не яжте тези храни след секс

Ето ръководство за това кои храни да избягвате след интимна близост.

Пикантни храни

Консумацията на пикантни храни след секс може да не е най-добрата идея. Подправките могат да раздразнят храносмилателната система и потенциално да доведат до киселини или лошо храносмилане. Като се има предвид, че физическата активност по време на секс може да повиши сърдечния ритъм и телесната температура, добавянето на пикантни храни към сместа може да засили тези ефекти.

3 храни, които НЕ се ядат преди секс

Тежки или мазни ястия

Изборът на тежки или мазни ястия след секс може да ви натовари и да ви накара да се чувствате отпаднали. Енергията на тялото се пренасочва към храносмилането, което може да причини дискомфорт. Вместо това изберете по-леки варианти, които няма да натоварят храносмилателната ви система и ще ви позволят да се насладите на сиянието след секс, без да се чувствате прекалено пълни.

Храни, предизвикващи газове

Храни, за които е известно, че предизвикват газове, като боб, броколи и газирани напитки, могат да доведат до подуване на корема и дискомфорт. Последното нещо, което искате, е да се чувствате подути или с газове след интимен момент. Изберете лесно смилаеми алтернативи, за да запазите нещата леки и приятни.

Храни с високо съдържание на захар

Въпреки че сладкото може да изглежда като възхитителен начин за завършек на преживяването, храните с високо съдържание на захар могат да предизвикат спад на енергията и да нарушат нивата на кръвната захар. Това може да ви накара да се чувствате уморени или раздразнителни, което не е идеалното състояние след момент на интимност. Вместо това избирайте закуски с умерено съдържание на захар или с естествена сладост.

Кофеин

Консумацията на кофеинови напитки като кафе или енергийни напитки непосредствено след секс може да попречи на посткоиталната релаксация. Кофеинът е стимулант, който може да повиши сърдечния ритъм и да наруши режима на съня, като потенциално намали успокояващия ефект на интимността. Вместо това изберете билкови чайове или вода.

Яжте тези храни, за по-добро представяне в леглото

Алкохол

Въпреки че чаша вино може да се асоциира с романтика, прекомерната консумация на алкохол след секс може да попречи на възстановяването на организма. Алкохолът е диуретик, а обезводняването може да доведе до дискомфорт. Ако решите да се насладите на едно питие, умереността е от ключово значение.

Преработени храни

Преработените храни, пълни с консерванти и добавки, може да не са най-добрият избор след секс. Те могат да бъдат тежки за храносмилателната система и да доведат до чувство на дискомфорт. Заложете на пълноценни, натурални храни, които са по-лесни за тялото ви.

Най-важното е да внимавате какво консумирате след секс. Изборът на леки и лесно смилаеми храни, които няма да нарушат равновесието на организма ви, ще допринесе за по-приятно преживяване след секс. Вслушването в тялото ви и внимателният избор на храна ще гарантират, че последиците от интимността няма да бъдат помрачени от храносмилателен дискомфорт или други нежелани усещания.