X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Няколко стъпки за това как да изградим своята увереност

538
Няколко стъпки за това как да изградим своята увереност
Снимка: iStock/Guliver

Ако имате усещане, че имате проблеми с това да сте неуверени, не се тревожете - не сте сами! В тази статия ще разгледаме няколко изпитани техники за това как да изградите своята увереност. Някои са лесни, докато други изискват повече работа, но за да има ефект трябва да имате едно ключово нещо - постоянство. Нека видим как може да подобрите своята увереност: 

1) Избройте на глас своите добри качества

Когато се мислите за неудачници е много трудно да направите нещо такова, но именно от тук започва изграждането на вашата увереност - да откриете своите добри качества и да знаете на какво сте способни. Някои ще са добри комуникатори, други могат да рисуват, а трети ще са добри в нещо друго. 

2) Празнувайте малките победи 

Невъзможно е да няма нещо, в което да не сте добри. Празнувайте малките победи, които правите всеки ден - успешната продажба, която направихте на работа, новият електроуред, който си купихте или нещо друго. Намерете нещо символично, което да отбележите като свое постижение. 

3) Вижте какво сте постигнали до момента 

Огледайте се около себе си. Имате работа, жилище, семейство. Сигурно се грижите и за някой близък. Не забравяйте, че това са неща, които вие сте постигнали. Дайте си заслуженото за тях. 

4) Опитайте нещо ново

Имайте смелостта да опитате нещо ново, което винаги сте искали. Да, може да не сте добри в него, но самият факт, че го правите ще ви насърчи и повдигне духа ви. 

5) Доброволствайте 

Може да звучи малко странно, но именно това да се включите в някоя кауза ще ви помогне да изградите увереност. Ще се чувствате много добре от това, че помагате на другите.

Още от ЛЮБОПИТНО:

С диета зигзаг ще свалите до 20 кг само за месец

Всички спестяват тези факти за първата бременност, а не трябва

Любовен хороскоп за седмицата (20-24 септември)

Всички луднаха по бялата диета, ето защо

Откриха десетата учебна година в неделното училище на Смолян (СНИМКИ)

Тази здравословна баница, ще ви накара да си оближете пръстите

4-те зодии, които не им върви в любовта

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com