X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Обичате кафе? Разберете кога е добре да го пиете!

4687
Обичате кафе? Разберете кога е добре да го пиете!
Снимка: iStock

Кофеинът - стимулатор на централната нервна система. Дава ни сила, подобрява концентрацията и вниманието, както и скоростта на реакциите. Но и при него има странични ефекти. Злоупотребата с кафе може да причини емоционална превъзбуденост, ускорено темпо при говорене, гадене, безпокойство и безсъние.

Чувството за бодрост след чаша кафе може да се запази до шест часа. Ето защо, времето, в което приемаме стимулиращата напитка, е от голямо значение. Какво препоръчват експертите?

Възрастта е от значение

Сутрешната чаша кафе доказано подобрява работата и концентрацията при младите хора. През 2016 г. бе проведено проучване, в което са взели участие ученици, които редовно пият кафе.

Тестовете, които проверявали действието на кафето, се провели в 6 часа сутринта и 2 часа следобед. Оказало се, че резултати имало само след сутрешната чаша кафе, но не и след следобедната.

От друга страна, хората, които са в по-напреднала възраст, могат да пият кафе след обяд, защото тогава то ще им подейства повече.

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

 

 

 

Още от ЛЮБОПИТНО:

Съвет за всяка зодия за днес, 19 СЕПТЕМВРИ

12 късметчета с кафето ти за днес, 19 СЕПТЕМВРИ

Как да повлияете на партньора си и да го промените

Кога се прави ремонт на покрив

Митове за пържената храна

Защо трябва да нямаш комплекси

Как да си избереш кола втора употреба?

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com