Кофеинът - стимулатор на централната нервна система. Дава ни сила, подобрява концентрацията и вниманието, както и скоростта на реакциите. Но и при него има странични ефекти. Злоупотребата с кафе може да причини емоционална превъзбуденост, ускорено темпо при говорене, гадене, безпокойство и безсъние.
Още: Ето как да познаем дали имаме силен характер
Още: Изненада: Почти никой не знае, че чекмеджето под фурната НЕ е за съхранение
Чувството за бодрост след чаша кафе може да се запази до шест часа. Ето защо, времето, в което приемаме стимулиращата напитка, е от голямо значение. Какво препоръчват експертите?
Възрастта е от значение
Сутрешната чаша кафе доказано подобрява работата и концентрацията при младите хора. През 2016 г. бе проведено проучване, в което са взели участие ученици, които редовно пият кафе.
Още: Кухненските уреди, които трябва да изключите от контакта преди буря
Още: Знаете ли легендата за сестрите Вяра, Надежда и Любов?
Тестовете, които проверявали действието на кафето, се провели в 6 часа сутринта и 2 часа следобед. Оказало се, че резултати имало само след сутрешната чаша кафе, но не и след следобедната.
От друга страна, хората, които са в по-напреднала възраст, могат да пият кафе след обяд, защото тогава то ще им подейства повече.
Още: Топ 10 признака за съвместимост на характери в една връзка
Още: Как да спрете покълването на картофите до лятото
