X
 
 

Отслабването – проблем на психологията

30891
Отслабването – проблем на психологията

Човешките емоции са ключов фактор при опитите за отслабване. Така за хората, при които способността за контролиране на емоциите не е добре развита, диетите са истинско предизвикателство, пише Times of India.

Анкета, направена сред американски психолози показва, че повечето пациенти трябвало да разберат и регулират поведението  и емоциите си, свързани с контролирането на теглото.

При това най-трудно е било не да се избавиш от натрупаните килограми, а да се запази получения резултат.

Според специалистите тук би помогнала когнитивно-поведенческата терапия, тъй като именно тя е насочена към работата с емоционалните бариери. Хората изясняват кои са отрицателните мисли и емоции, които водят до нездравословен начин на живот. Целта е – развиване  на самоконтрол над поведението и емоциите.

Освен това психолозите споделят още, че в 43% от случаите се сблъскват с „емоционално преяждане“. Почти половината от пациентите не могат да се придържат към режима на редовни тренировки, а 28% се затрудняват с избора на здравословни продукти.

92% от психолозите, които са работили с хора на диета, споделили, че им се налага да решават скрити емоционално проблеми, съпроводени с наддаването на тегло у пациентите.

Редактор: Е. Гигова

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com