X
 
 

Отървете се от тези 30 вредни навика, преди да навършите 30 години

5748 1
photo of Отървете се от тези 30 вредни навика, преди да навършите 30 години
Снимка: iStock/Guliver
Често ни казват, че трябва да се храним здравословно, да спортуваме повече и да пием по-малко алкохол, но колко от нас правят реално усилие да променят начина си на живот?

Приближаването на 30-ия рожден ден може да е перфектното време да се погледнете обективно и да помислите какво и в кои личностни аспекти можете да подобрите.

От Business Insider например посочват 30 вредни навика, които мнозина имат и които е препоръчително да бъдат преодолени преди 30-годишна възраст.

1. Живеете за уикенда.

2. Давате много пари за маркови дрехи.

3. Пушенето.

4. Опитвате се да поддържате приятелства, които отдавна са се изчерпали.

5. Не спите достатъчно.

Ето кои навици съсипват връзката ви!

Страхотните връзки се създават и разрушават от начина, по който партньорите се отнасят един към друг всеки ден. Това са простите неща -...

6. Не правите допълнителни неща, за да поддържате теглото си в норма.

7. Купувате некачествени храни и напитки.

8. Приемате за даденост хубавите моменти.

20 неща, които мъжете правят, когато няма никой вкъщи

И мъжете си имат своите моменти, когато искат да останат сами. Какво правят, когато никой не гледа? Доста любопитни неща, за които жени...

9. Правите компромиси с това, което заслужавате във връзката си.

10. Правите неприятни за вас неща само защото "трябва".

11. Не се грижите за психическото си здраве.

12. Прилагате неподходящи диети.

Хората, които заспиват късно, живеят по-малко

Според последни изследвания, хората, които стоят до късно и заспиват насила, е по-вероятно да умрат по-рано от събуждащите се с изгрева...

13. Не се възползвате от промоции.

14. Прекарвате време с хора, които ви карат да се чувствате незначителни.

15. Не рециклирате и не пазите околната среда.

Какви са останалите навици, които е добре да промените преди 30-годишна възраст, вижте ТУК.

Actualno.com

Етикети:

1 Коментара

Кафене

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

  • Анонимен 1 Анонимен преди 1 седмица Профил на трол?
    Ясно. Ми изводът е че тъй като очевидно отдавна съм минал 30 години, значи вече няма никакъв смисъл да се отказвам от тези вредни навици.
  • Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.