Често ни казват, че трябва да се храним здравословно, да спортуваме повече и да пием по-малко алкохол, но колко от нас правят реално усилие да променят начина си на живот?
Приближаването на 30-ия рожден ден може да е перфектното време да се погледнете обективно и да помислите какво и в кои личностни аспекти можете да подобрите.
От Business Insider например посочват 30 вредни навика, които мнозина имат и които е препоръчително да бъдат преодолени преди 30-годишна възраст.
1. Живеете за уикенда.
2. Давате много пари за маркови дрехи.
3. Пушенето.
4. Опитвате се да поддържате приятелства, които отдавна са се изчерпали.
5. Не спите достатъчно.
6. Не правите допълнителни неща, за да поддържате теглото си в норма.
7. Купувате некачествени храни и напитки.
8. Приемате за даденост хубавите моменти.
9. Правите компромиси с това, което заслужавате във връзката си.
10. Правите неприятни за вас неща само защото "трябва".
11. Не се грижите за психическото си здраве.
12. Прилагате неподходящи диети.
13. Не се възползвате от промоции.
14. Прекарвате време с хора, които ви карат да се чувствате незначителни.
15. Не рециклирате и не пазите околната среда.
Какви са останалите навици, които е добре да промените преди 30-годишна възраст, вижте ТУК.
