Предстоят сезони изпълнени с грипове и настинки, от които се опитваме всячески да се предпазим.
Древна китайска рецепта за здраве и дълголетие, която се изпълнява за секунди
Пием витамини, капки, а и вече ходим навсякъде с маски и дори понякога с ръкавици.
Но имунната система също има нужда от защита и бустер и това е днешната рецепта, която ще ви предложим.
Още: Защо някои животни спят зимен сън?
Още: Стихотворение на деня, 3 октомври, от Евтим Евтимов
Този зелен шейк от банан и спанак е най-доброто, което можете да подарите на тялото си в името на неговото здраве.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 неща за любовния си живот, които трябва да пазите в тайна
Още: Как бързо и лесно да премахнете черупката на орехите и да запазите ядката непокътната
Той доставя нужната дневна доза хранителни вещества, витамини и минерали, по бърз и вкусен начин.
На всичкото отгоре то се приготвя толкова лесно, че можете да го правите и консумирате всеки ден, без никакви усилия.
Продукти:
Още: Ако си търсите партньор, изберете десничар – ето 6 основателни причини
Още: Как да изперете огромна завивка – без да съсипете пералнята си
1 банан
половин авокадо
шепа бейби спанак
протеин с вкус по избор
1 чаша мляко
1 с.л. мед
Това е най-добрата закуска за диабетици
Приготвяне:
Разбийте всичко в бледндер или пасатор, докато не се получи еднородна смес и пийте сутрин вместо закуска!
