Лято е и всички искаме плоски кореми - особено за хубавите снимки на фона на вълните. Затова ние сме ви приготвили списък с лесни трикове, които да ви помогнат да постигнете желаната форма. Ето ги и тях:
1. Не бързай прекалено
Когато сутрин бързаш да не закъснееш за работа или училище, може да почувстваш силен стрес и напрежение. Хормонът кортизол, който е отговорен за този процес в организма, ще се увеличи. Както показват изследванията, това ще доведе до увеличаване на теглото около корема и затова се опитвайте да не бъдете стресирани - особено рано сутрин.
2. Прави мини тренировки
Още: Откъде идват имената на най-използваните шрифтове?
Още: Пълнолуние на 7 октомври: Изпитания или късмет - какво ще ни донесе
Физическите упражнения действително са един от най-добрите начини за отслабване. Ако те са първото нещо, което правиш сутрин, могат да бъдат чудесен източник на енергия. Освен това добавянето на няколко тренировки за устойчивост може да ти помогне да намалиш коремните мазнини.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Нов световен рекорд: Това е човекът с най-дълги нокти (СНИМКИ)
Още: Направете това на празника утре, 4 октомври, за да предпазите дома си от всяко зло
ВИЖТЕ ОСТАНАЛИТЕ ТРИКОВЕ ЗА ПЛОСЪК КОРЕМ ТУК!
