Подправки, които ви помагат да отслабнете
Това прави отслабването път не само към красотата, но и към подобряване на здравословното състояние. В менюто ви за фина талия трябва да присъстват минимум въглехидрати, максимум белтъчини, витамини и минерали от плодовете и зеленчуците и… подправки за отслабване. Кои са подправките за отслабване и как всяка една от тях ни помага за стопяване на излишните мазнини?
Можете ли да повярвате, че може да ОТСЛАБНЕТЕ, докато спите
Колко хубаво би било да съчетаем полезното с приятното – сънят със свалянето на килограми. Оказва се, че това е напълно възможно....
1. Горчица
Горчицата предизвиква организма да работи на по-високи обороти, стимулира метаболизма и изгарянето на мазнини. Тайната се крие в лютивия ѝ вкус, който се дължи на капсаицин, стимулиращ термогенезата, поради което е важно да избирате люта горчица, ако се стремите да тествате потенциала ѝ да ви вкара в два номера по-малки дънки. Най-добри в това отношение са азиатската и мексиканската горчица, които са най-пикантни. След консумация на горчица в продължение на няколко часа организмът ви гори повече калории от обикновено, дори да стоите на стола пред компютъра, а не да се потите в залата. Важно е обаче да четете етикетите и да внимавате с горчица, съдържаща много захар, тъй като ефектът при нея ще бъде обратен.
2. Канела
Едно от най-трудните изпитания по време на диета са сладките изкушения и глада за захар. Може да потиснете желанието за торта и шоколад, хапвайки канела. Добавете я в обезмаслено мляко и си пригответе вкусен, ароматен и нискокалоричен десерт, който ще ви помогне в отслабването. Канелата помага за контрола на инсулина в кръвта, препоръчва се на диабетици, диуретик е, подпомагащ извеждането на излишните течности от организма и улеснява храносмилането.
3. Джинджифил
Наистина ли ИЗПОТЯВАНЕТО може да сваля калории
Повечето хора се стремят да се потят повече, за да топят килограми по време на тренировка и това е напълно нормално и логично. Дали оба...
СЗО сочи подправката като средство за предпазване от инфекции, подпомагащо имунната система, и като чудесен помощник в процеса на детоксикация на организма. Детоксикирането е неизменна част от процеса на отслабване, така че консумацията на джинджифил си струва да бъде изпробвана. Ще подобрите здравословното състояние на организма, ще се изчистите от шлаките и ще ускорите метаболизма. Джинджифилът се препоръчва и на спортуващите, които не желаят да губят мускулна маса, а само мазнини по време на тренировката си.
4. Люти чушки
Лютите чушки, подобно на горчицата, съдържат капсаицин, който води до загряване на организма и до ускоряване на метаболизма. Може да се консумират в ястие или просто да ги гризате, ако обичате люто и вкусът не ви притеснява.
5. Червен пипер
Богат на витамин Е, подпомагащ отслабването, червеният пипер е една от най-препоръчваните подправки за контрол на теглото. Може да я добавяте в различни ястия като освен ползата за фигурата тя съществено подобрява вкуса и аромата им и им придава цвят. Червеният пипер подпомага изхвърлянето на излишните течности от организма, предотвратява подуването на корема, стимулира изгарянето на мазнини.
Полезни чайове, с които се отслабва лесно
Мечтали ли сте да отслабнете без досадни и изтощителни диети – просто като пиете чай? Приятната новина в случая е, че има ме...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Четири храни, които са за без пари, а са въздействащо добри за здравословното ви състояние
Черен пипер- защо тази подправка е много полезна
Това му викат вкусотия - Домашно пържено кюфте за кеф на всички у дома
Кои зодии са машина за огромни суми пари? Ето финансовите мега богаташи на зодиака
Долар лев: Колко струва един щатски долар спрямо един български лев днес, 3 юни (валутен калкулатор)
Три вида застраховки, които могат да спестят много главоболия и пари
Какво НЕ трябва да се прави на гробището на Черешова задушница
Редактор:
Валентина Атанасова
Етикети: Отслабване подправки