X
 
 

Проверете дали сте психически стабилен човек

14767
Проверете дали сте психически стабилен човек
Снимка: iStock/Guliver

Всички трудности и проблеми в живота ни правят по-силни. Да останеш оптимист и да умееш да контролираш живота си, са само част от нещата, върху които трябва да работим всеки ден. Мислите ли, че сте психически силен човек? Проверете сами с помощта на Еми Морин, психотерапевт и експерт по емоционална стабилност:

1. Поддържате баланс в емоциите и логиката
Не става въпрос кое е водещо за вас - емоциите или здравия разум. Важното е да ги държите в баланс и ясно да виждате кога емоциите надделяват над логиката при вземане на решения.

 2. Използвате времето си продуктивно
Всеки има хиляди извинения защо не е свършил нещо както трябва. Психически силните хора се фокусират върху това, което искат и не губят времето си в безмислени дейности.

3. Адаптирате се към промени
Животът постоянно ни поднася промени и понякога е трудно да се нагодим към новите обстоятелства. Силните хора се концентрират върху умението да се справят с бързо променящата се реалност.

4. Изправяте се пред страховете си
Повечето хора избягват страховете си, други се опитват да се изправят срещу тях, само за да изглеждат добре пред останалите. Силните хора няма какво да доказват. Те преодоляват страховете, които им пречат да се превърнат в по-добрата си версия.

5 начина да изградим силна психика

Притежаваме ли нужната издръжливост, за да се справяме с проблемите? Можем ли да преодолеем загубите и да излезем от тях с високо вдигн...

5. Учите се от грешките си
Психически устойчивите хора не се опитват да оправдават действията си или да крият грешките си от другите.

6. Намирате баланс между това, което сте и това, което искате да бъдете
Приемате се такива каквито сте в момента, но не преставате да работите върху себе си и ставате все по-добри.

7. Радвате се на чуждия успех
Знаете как да работите с хора. Успехът на другите не ви прави завистливи или ревниви. Напротив, радвате се на чуждите щастие и успех.

8. Стараете се да подобрявате способностите си, а не да ги демонстрирате
Като цяло, хората са склонни да търсят одобрението на другите. Психически силните хора се фокусират върху собствените си способности и не търсят признание.

9. Искрени сте
Честни сте със себе си. Действията ви никога не противоречат на думите.

Жените оцеляват по-добре от мъжете при болести, епидемии и глад

Жените надживяват мъжете в почти всички популации днес, а ново проучване предполага, че това може да се дължи на факта, че те са по-уст...

10. Отговорни сте за действията си
Психическата стабилност не е гаранция за липса на грешки. Вие също грешите, но се учите от тях и вървите напред.

11. Гледате на трудностите като на нови възможности
Всяко препятствие и всеки проблем, които срещате, са просто една нова възможност за израстване.

12. Благодарни сте
Вместо да искате все повече и повече, вярвате, че получавате повече отколкото ви е нужно и сте благодарни за това.

13. Изправяте се, след като сте паднали
Провалът за вас не е краят на пътя, а началото на нов. Вярвате, че пътят, който сте избрали, най-накрая ще ви доведе до успех.

14. Вие сте оптимистичен реалист
Определено сте оптимист. Когато се изправите пред трудности, се надявате на най-доброто, но в същото време седите здраво стъпили на земята.

Истината е, че съм силна, но уморена

Силата е в това да вярвате в любовта, когато сте познали тъгата. Тя е тук и изтрива сълзите ви, за да не разбере никой, че сте плакала...

15. Работите върху недостатъците си
Хората са склонни да крият уязвимите си места. Вие не се страхувате да разкриете пред себе си най-големите си слабости и да работите над тях.

16. Не се ядосвате на дреболии
Естествено е да стремите към съвършенство, но знаете, че няма смисъл да се гневите на дребни неща - особено на други хора.

17. Готови сте да решавате проблеми
Някои хора се оплакват от проблемите си и се ядосват на дребни неща. Вие просто се захващате и ги решавате.

18. Винаги сте готови да учите
Нов ден, нов човек, ново преживяване - всичко това е просто една възможност да научите нещо ново. Каквото и да ви сервира животът, вие винаги сте готови бързо да учите.

Източник: Business Insider

Още от ЛЮБОПИТНО:

15 интересни факти за Азия, които не знаете

Тези 3 ЗОДИИ ще сбъднат съкровена мечта през втората половина на МАЙ

Тези зодии ги очакват големи промени през втората половина на май

Ето как да промените кармата си според рождената дата

Виц на деня: Блаже и Мара и един 50-годишен брак

Как САМИ да си направите освежаващо и вкусно ФРАПЕ

Кои 2 зодии ще се чувстват НАЙ-самотни през втората половина на МАЙ

Виктор сподели, че не е бил напълно себе си в "Ергенът" - ето къде е бил различен

СЪВЕТ НА ДЕНЯ за всяка зодия: Узнайте какво ви предстои днес - 17 май

Дневен любовен хороскоп за днес, 17 МАЙ

Рейтинг: 5 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com