Днес чуваме много за самочувствието, но какво всъщност е то?
Още: Един от най-загадъчните случаи във Ватикана: Безследно изчезналата 15-годишна Емануела
Още: Как най-лесно се готвят охлюви?
Уикипедия обяснява самочувствието като "съвкупност от възприятия, мисли, оценки, чувства и поведенчески тенденции, насочени към нас самите, към нашия начин на съществуване и поведение и към характеристиките на нашето тяло и нашия характер". Накратко, това е оценъчното възприемане на самите нас, начина, по който виждаме себе си.
И как трябва да бъде този начин на виждане на себе си, за да е силно самочувствието ни?
Обикновено оценяваме някого, когато се държи по автентичен начин, когато вярваме в него и неговите способности. Е, същото се случва и със самите нас, със собственото ни самочувствие. Тогава какво ни трябва, за да се уважаваме, да сме автентични, да вярваме на себе си и на своите способности?
Още: Кои са най-известните думи от шопския диалект?
Още: Коя е най-добрата марина за печеното агнешко?
След като мислихме много за това, твърдо вярваме, че "решението" се обобщава в три " магически " думи: приемете, уважавайте и обичайте себе си.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: "Деня на труда": Историята на движението, което забрани детския труд и даде права на работниците
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 1 май /валутен калкулатор/
Какво означава да приемеш себе си?
Изглежда невероятно, но такова основно нещо всъщност принадлежи на много малко хора. Има много повече хора, отколкото можете да си представите, които не обичат и не се уважават, защото не приемат себе си. Да приемем себе си означава не само да приемем тялото си, с което почти никога не сме доволни, но и нашата същност, нашето същество. Да приемем себе си означава да приемем нашата природа като човешки същества с всичко, което тя включва, добро и лошо. Приемете себе си с нашите граници, страхове, несигурност...Да приемем себе си означава да спрем да бъдем толкова самовзискателни и да започнем да се отнасяме към себе си като към най-добрия си приятел.
Какво означава да уважаваш себе си?
Още: Стихотворението "Първи май" от Христо Смирненски
УВАЖАВАНЕТО НА СЕБЕ СИ се ражда от ПРИЕМАНЕТО НА СЕБЕ СИ, това е следващата стъпка. Това е да зачитаме нашите ценности и да действаме последователно и в хармония с тях.
Когато спрем да го правим, когато се държим непоследователно, само за да угодим на другите и да получим тяхното одобрение и признание, когато нарушим ангажимента към себе си, тогава спираме да уважаваме себе си и като следствие да обичаме себе си. Уважаването на себе си означава и уважение към нашето тяло, да се научим да го гледаме с обич, за да му дадем храната и това, което е необходимо за да бъде здраво.
Само като се приемаме един друг и следователно се уважаваме, можем истински да се обичаме. Бихме ли могли да обичаме някого, ако първо не го уважаваме и не го приемаме такъв, какъвто всъщност е? Разбира се, че не и още по-малко за себе си, този, с които трябва да живеем всеки ден от живота си.
Приемането, уважаването и обичането на себе си са три тясно свързани елемента в човек, който има здраво самочувствие: но без първото, другите два падат като къща без основа.
