Следпразнична депресия...

Не случайно казват, че „По Коледа стават чудеса“. Всичко е като по мед и масло, красиво, уютно, топло. И ето, че след тези кратки дни идва моментът, в който всеки трябва да се върне към ежедневието, което познава. Всичко става както преди и светът от розов става сив. Настроението вече не е това което беше и ни обзема коворната следпразнична депресия.

Неизлекуваната навреме депресия може да бъде опасна

Понякога неизлекуваната навреме депресия може да бъде опасна за здравето на хората и в по-крайни ситуации, дори за живота. Това каза в...

Прочети повече

Разбира се,да си стоим вкъщи без нищо да правим освен да скърбим и да си повтаряме, че искаме да се върнем в тези прекрасни вечери не би ни донесло нищо друго освен още тъга. Можем просто да продължим напред, да посетим фитнеса, да се разходим в парка, да отидем на спа. Това са варианти, които биха ни помогнали да не мислим за депресивното си състояние и които ще ни помогнат да влезем във форма след тежките празници. Още по-лошо става, когато след празниците трябва да се върнете отново на работа и да се заемете с добре познатите и често скучни работни задължения.

Ако искате да преминете плавно от празнично в работно настроение, не си давайте много зор. Обмислете добре задачите, които имате да вършите и започнете с онези, които са най-леки и приятни. Така няма да се преуморите още в първите рабонтни дни от годината. В противен случай е възможно да допуснете и грешки. Определено следпразничната депресия е често срещано състояние.

Но, можем много лесно да се преборим с нея като вместо да седим и да се оплакваме, че са приключили, можем да си спомним за прекрасните моменти с любимите ни хора и да благодарим, че още една година сме се събрали, били сме заедно, обичали сме се и сме се забавлявали. Така, вместо тъга, ще изпитаме нетърпение да дойдат следващите празници.