X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Съвети за стягане на кожата след раждане или рязко отслабване

796
Съвети за стягане на кожата след раждане или рязко отслабване
Снимка: iStock/Guliver
Грижите, които полагаме за кожата през целия си живот, са изключително важни за нейното състояние. Колкото по-рано започнем да я обгрижваме, да ѝ обръщаме внимание и да я подхранваме с правилните продукти, толкова по-добре. Има промени в живота, които могат да нанесат негативно въздействие върху нея, характерни за дамите. Това са рязкото отслабване и раждане. Прекрасни събития, след които обаче трябва да се погрижим за кожата, защото тя се разтяга и след това става отпусната.

Ето няколко съвети за стягане на кожата след раждане или рязко отслабване:

Вижте причината защо като ядете здравословно и спортувате, не отслабвате

Доста от нас биха искали да влязат в по-добра форма, след тежките трапези около зимните празници, като обичайно около пролет се амбицир...

Използвайте подходящи козметични продукти – наблегнете на козметичните продукти, които стягат кожата. Обърнете внимание на състава им, трябва да съдържат ретиноиди. Те се грижат за подмладяването на кожата, за нейното стягане и насърчаване на производството на нови кожни клетки. Освен различни кремове със стягащ ефект, може да използвате и различни продукти за стягане като бельо и т.н. При тренировка наблягайте на проблемните зони с отпусната кожа.

Правете разходки всеки ден – важно е да имате добра физическа активност ежедневно. Това дава сигнали на кожата, че трябва да се върне в нормалното си състояние и разбира се – помага това да се случи. Освен тренировките, може да вървите повече, да се разхождате или да практикувате джогинг, бързо ходене, колоездене и т.н.

Използвайте бадемово масло – масажирайте кожата с него. Това масло оказва благоприятно действие върху кожата, успокоява, хидратира и стяга. Чрез масажните движения ще насърчите производството на колаген, който е много важен за нейната еластичност и добър вид.

Спете на хладно – здравословната температура за спане е 20 градуса. Ако ви е хладно, по-добре е да се завиете с допълнителни завивки, вместо да увеличите градусите. Това е така, понеже прекаленото топлото помещение може да отнеме хидратацията на кожата и да ограничи нейните функции.

Искате да отслабнете? Ето в коя част на деня това се случа най-лесно

Нови изследвания разкриха по кое време на деня изгаряме най-много калории. Вътрешният часовник на нашето тяло, наричан още циркаден ри...

Проверявайте холестерола и кортизола – ако са твърде високи, може да не успеете да стегнете кожата си. Високият холестерол нарушава структурата ѝ, което не позволява възвръщане в първоначалния стегнат вид, а хормонът на стреса, кортизол, също съдейства за нейното увреждане.

Променете храненето – наблегнете на полезните мазнини и протеини. Хапвайте повече плодове и зеленчуци, както и храни, богати на витамин C. Последният е много силен антиоксидант, който насърчава производството на колаген и се грижи за нейния стегнат и здрав вид. Хранителните продукти могат до голяма степен да повлияят на вида на кожата. Изберете в менюто си онези, които ще я направят тонизирана, ще я поддържат хидратирана, еластична, гладка и красива.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Съвет за всяка зодия за днес, 12 май (Част 2)

Съвет за всяка зодия за днес, 12 май (Част 1)

Дневен любовен хороскоп за 12 май (Част 2)

Дневен любовен хороскоп за 12 май (Част 1)

12 късметчета с кафето ти за днес, 12 май

3-те зодии галеници на съдбата

Колко е упорито всяко момиче спрямо зодията си?

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално