Трик: Как да заспим за по-малко от минута
Проблемите със съня са както мъчителни, така и вредни за здравето ни. Мислите ни понякога са толкова натрапчиви, че не можем да заспим дълго време, ако нещо не е наред или ни предстои промяна. Нощите без сън се превръщат в безкрайно мъчение, което трябва да открием как да спрем.
Методът не включва лекарства или народни рецепти, а само една лесна техника на дишане. Наречен 4-7-8, методът ще успокои нервната ви система, като отпусне напълно тялото. Техниката е разработена от д-р Андрю Уейл, който я представи на света през Youtube.
Сещате ли се за онзи момент, когато се събуждате и вместо да се почувствате бодри, отпочинали и готови да започнете един нов вълнуващ д...
Преди да започнете, първо трябва да... дочетете ТУК.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Етикети:
Сън безсъние трик
Помогнете на новините да достигнат до вас!
Радваме се, че си с нас тук и сега!
Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.
Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.
Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!
И приеми нашата лична благодарност за дарителство.
Банкова сметка
Име на получател: Уебграунд Груп АД
IBAN: BG16UBBS80021036497350
BIC: UBBSBGSF
Основание: Дарение за Actualno.com