Вижте как захарта вреди на косата ви
10 признака на висока кръвна захар
Честата и прекомерна консумация на захар води до процес в организма наречен гликиране, който е основен виновник в разрушаването стабилността на протеините в тялото ни. Това води до преждевременното стареене на клетките и отслабването на косата.
10 начина, при които увреждаме косата си
Въпреки че полагаме изключително много грижи за нашата коса, съществуват и начини, чрез които съзнателно или не, реално я увреждаме.1. ...
Консумацията на захар и пакетирани изделия не набавя важните за тялото и косата ни магнезий, колаген, витамини В и Е, което спомага дефицитите в организма. От друга страна вдига нивата на кръвната захар, което засяга щитовидната жлеза и нормалната й функция. Тя е хормонорегулираща и се грижи за правилния баланс в тялото.
По-опасни и от захарта са тези 3 продукта
Важно е да си набавяте захар от натурални източници, които имат полза за тялото и носят необходимите хранителни вещества. Залагайте на черен шоколад с поне 70% какаова маса. Той носи желязо и антиоксиданти, които се борят със стареенето. Бананите и плодовете също са страхотни заместители на захарта – богати на фибри и витамини. Медът е антибактериален и толкова сладък, че само лъжичка ще потуши желанието ви за захар с много по-малко калории.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Домашни кюфтета - бухнали отвътре, със златна коричка отвън: Как да си ги сготвим
Стихотворение за 27 април 2024
Любовен съвет за всяка зодия за 27 април 2024
Таро хороскоп за 27 април 2024
Златните 8: Тези качества правят жената магнит за мъжете
Пукането на пръстите на ръцете е признак на нещо тревожно: Ето какво разкриват експертите
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 27 април /валутен калкулатор/
6 "невинни" признака, които карат жената да изглежда зле в очите на мъжа
Редактор:
Петя Панова
Предишна
