Витамин D помага за усвояването на калция – двата елемента често се предписват в комплект за тези, които имат проблеми с костната тъкан. Но може ли "слънчевият" витамин да донесе проблеми, като причини опасна съдова калцификация?
Още: С колко морета граничи Балканският полуостров?
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 16 юни /валутен калкулатор/
При калцификация или отлагане на калциеви соли, стените на кръвоносните съдове стават крехки, поради което често се наричат „кристални“. Това състояние е изпълнено с бъдещи сърдечни проблеми, включително инфаркт. Но до каква степен приемът на витамин D може да бъде виновен за това, особено ако е предписан заедно с калций?
Според кардиолозите, е невъзможно да се обобщава в тази ситуация. Рискът от съдова калцификация при приема на витамин D се отнася повече за хора, страдащи от хронично бъбречно заболяване или общо нарушение на калциевия метаболизъм. Роля играят и дозите, в които човек приема този витамин.
Още: Има ли разлика между витамин D3 и витамин D?
Още: Стихотворение на деня, 16 юни, Пейо Яворов
За да се постигне съдова калцификация от витамин D, дозите трябва да са токсични. Например, това са десетки хиляди единици всеки ден в продължение на месеци, дори години.
Витамин D е необходим в разумни дневни дози, тъй като ниското му ниво също предизвиква и стимулира калцификация на стените на кръвоносните съдове.
Още: Защо Филипините е най -опасната страна за пътуване?
Още: Какво се случва с тялото ви, когато гладувате 72 часа?
Витамин D е сред четирите добавки, които жените трябва да приемат по време на менопаузата. Помага за предпазването им от свързана с възрастта остеопороза, проблеми с настроението и паметта. Лекарите препоръчват да се комбинира със здравословни мазнини за по-добро усвояване.
Нека припомним, че е по-добре да започнете да приемате допълнителни витамини и микроелементи след консултация с лекар и кръвен тест, който ще покаже реалния дефицит на веществото. Също така се препоръчва периодично да се следи ситуацията по време на приема на добавки и след него. Лекарите многократно отбелязват, че излишъкът от витамини може да бъде не по-малко опасен от техния дефицит, а понякога дори повече.
Още: Сложете хавлиена кърпа в хладилника и няма да повярвате какво ще стане
Още: Знаете ли коя ракия с какво мезе трябва да се пие?
Между другото, в началото на лятото Американската асоциация по ендокринология заяви, че няма нужда всички да се изследват за витамин D или специално да приемат добавки.
5 признака, че не си набавяте достатъчно витамин D, особено през зимата
