Защо да НЕ пием портокалов сок
Когато консумираме портокалов сок е от значение да знаем точното му съдържание. Често пъти в бутилираните сокове се открива наличието на други добавени захари и консерванти, които занижават полезните вещества в натуралната напитка.
Защо е полезно сутрин да пием портокалов сок вместо кафе?
Много хора са на мнение, че напитката, способстваща повишаването на концентрацията, е кафето. Истината е, че има една друга напитка, ко...
Кой трябва да внимава?
Сокът от моркови - с какво е полезен?
Портокаловият сок както и останалите плодове имат богато съдържание на фруктоза, която бързо покачва кръвната захар. Това са прости въглехидрати, които се усвояват веднага от организма. Тоест съдържанието на витамин С не се разпределя равномерно през деня.
С подобни напитки е добре да внимават диабетиците и да не забравят, че плодовата захар също влияе върху кръвната захар, както и хората със стомашни проблеми. Сокът е изключително киселинен поради цитрусовия си произход и дразни лигавицата на червата и стомаха.
В подобни случаи е важен приемът на храна преди неговата консумация, както и да се избягва в комбинация с кафе, защото то е киселинно.
Какви са алтернативите?
Здравословна напитка за закуска пази от високо кръвно и камъни в бъбреците
За да презаредите тялото с енергия за деня, е важно сутрин да му осигурите полезни витамини и минерали. Една обикновена и обичана от мн...
Назоваха двата най-достъпни плода срещу висок холестерол
Богато съдържание на витамин С можем да открием в много други натурални източници, билото то плодове, или зеленчуци. Кивитата и цитруси, ягоди, за хората с чувствителен стомах, домати и броколи. Също така, витамин С можете да си набавяте и като добавка към дневното хранене.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Къде се намира най-големият язовир в света
Колко струва най-скъпата картина в света
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 19 март /валутен калкулатор/
Три лесни начина да изпълните дома си с аромати на пролет, освен с почистване
Евтин начин за борба с паяците: засадете това растение в дома си и ще забравите за тях завинаги!
Редактор:
Петя Панова
Етикети: портокалов сок