Защо да НЕ пием портокалов сок

7717
Защо да НЕ пием портокалов сок
Снимка: Thinkstock/Guliver

Портокаловият сок е известен с богатото си съдържание на витамин С и витамини, които захранват тялото с енергия. Популярна напитка за консумация е както сутрин със закуската, така и като следобедна разхладителна напитка.

Когато консумираме портокалов сок е от значение да знаем точното му съдържание. Често пъти в бутилираните сокове се открива наличието на други добавени захари и консерванти, които занижават полезните вещества в натуралната напитка.

Защо е полезно сутрин да пием портокалов сок вместо кафе?

Много хора са на мнение, че напитката, способстваща повишаването на концентрацията, е кафето. Истината е, че има една друга напитка, ко...

Кой трябва да внимава?

Сокът от моркови - с какво е полезен?

Портокаловият сок както и останалите плодове имат богато съдържание на фруктоза, която бързо покачва кръвната захар. Това са прости въглехидрати, които се усвояват веднага от организма. Тоест съдържанието на витамин С не се разпределя равномерно през деня.

С подобни напитки е добре да внимават диабетиците и да не забравят, че плодовата захар също влияе върху кръвната захар, както и хората със стомашни проблеми. Сокът е изключително киселинен поради цитрусовия си произход и дразни лигавицата на червата и стомаха.
В подобни случаи е важен приемът на храна преди неговата консумация, както и да се избягва в комбинация с кафе, защото то е киселинно.

Какви са алтернативите?

Здравословна напитка за закуска пази от високо кръвно и камъни в бъбреците

За да презаредите тялото с енергия за деня, е важно сутрин да му осигурите полезни витамини и минерали. Една обикновена и обичана от мн...

Назоваха двата най-достъпни плода срещу висок холестерол

Богато съдържание на витамин С можем да открием в много други натурални източници, билото то плодове, или зеленчуци. Кивитата и цитруси, ягоди, за хората с чувствителен стомах, домати и броколи. Също така, витамин С можете да си набавяте и като добавка към дневното хранене.

 

 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Къде се намира най-големият язовир в света

Колко струва най-скъпата картина в света

Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 19 март /валутен калкулатор/

Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 19 март /валутен калкулатор/

Колко държави има в Азия

Три лесни начина да изпълните дома си с аромати на пролет, освен с почистване

Евтин начин за борба с паяците: засадете това растение в дома си и ще забравите за тях завинаги!

Защо пералнята не пълни вода?

5 често срещани грешки при миене на зъбите

Как да използвате цитрусовите кори за ежедневно почистване?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com