Защо е полезно да консумирате кокосова вода

Забавя ефекта на стареене

За много специалисти кокосовата вода е „тайният фонтан на младостта“. Заради голямото количество цитокини в състава й, тя е позната със сериозния си анти-ейдж ефект. Цитокините са протеини, отговарящи за междуклетъчната комуникация и предпазването от дегеративни промени в клетките.

Предпазва от дехидратация

Калций, калий, магнезий, натрий, електролити са само част от полезните вещества в състава на кокосовата вода. Изключително подходяща за рехидратация, както и за консумация след тежка тренировка.

Подобрява паметта

Електролитите и калият са виновниците кокосовата вода да има положително действие върху паметта. Тя действа като гориво за мускулите, поддържа нервната система и подобрява нервните трансмисии в мозъка, свързани и с паметта и по-бързото запомняне.

По-добро храносмилане

Кокосовата вода подобрява храносмилането, като ни предпазва от редица стомашни неразположения, някои от които – дизентерия, глисти, запек, стомашен вирус и т.н. Това се дължи на биоактивните ензими в състава й. Играе ролята на диджестив.

Ползи за сърцето

Заради високото съдържание на калий в кокосовата вода, консумацията на такава може да понижи значително риска от инфаркт, понижава нивата на лошия холестерол, както и повишеното кръвно налягане. Ако пием кокосова вода ежедневно и имаме камъни в бъбреците, не трябва да се притесняваме повече за тях – тя действа като диуретик. 
Подходяща е за консумация от диабетици, тъй като съдържанието на захари в нея е много ниско. Предпазва страдащите от това заболяване от вкочанени крака или загуба на зрението, когато се пие редовно.

Помага за свободните радикали

Това й свойство е благодарение на минералите, витамин В, селена, сярата и йода, които се съдържат в кокосовата вода. Те се борят със свободните радикали и предпазват от развитието на различни видове рак. 

Повишава имунитета

Последното свойство, което ще ви разкрием за кокосовата вода, е нейната грижа за стабилния имунитет. В нея се съдържа значително количество лаурикова киселина, а тя е известна със своите антибактериални, антигъбични и антивирусни свойства. При редовната консумация на тази магическа вода може да се намали рискът от появата на херпеси, хепатит С и гъбични инфекции, както и да се спомогне за лечението им при вече появили се такива.