Разположението на леглото в дома отдавна се смята за фактор, който пряко влияе върху съня и благосъстоянието на човек. В традициите на много народи и според Фън Шуй не се препоръчва да се спи с глава, обърната към изхода. Тази забрана се основава на народни знаци, психология и просто удобство.
Културна, историческа и свещена основа на забраната
В миналото хората са възприемали вратите като нещо повече от просто част от стена за влизане и излизане. Те са вярвали, че те са специална граница или дори мистичен праг, който разделя безопасния уют на дома от непознатия и понякога враждебен външен свят.
Тъй като главата винаги е била смятана за седалище на ума и основна жизнена сила, се е смятало за неразумно да се оставя близо до входа. Съществувало е поверие, че през вратата може да проникне лоша енергия, която може да навреди на здравето или да обърка мислите на човек, докато спи и не усеща нищо. Освен това, в народната памет позицията на тялото с глава, обърната към изхода, е силно свързана с древни погребални обреди, което създава тежка атмосфера и пречи на човек да си почива спокойно на подсъзнателно ниво.
Митът за осемчасовия сън: Колко всъщност ни е необходими?
Психологията обяснява тази забрана с най-древните ни инстинкти. Нашата нервна система все още работи по същия начин, както при примитивните хора, за които оцеляването е зависело от способността да забележат заплаха навреме.
Когато човек спи с глава към вратата, входът е в невидима област точно зад тила. Това принуждава мозъка да остане „буден“ дори по време на сън и постоянно да проверява пространството около себе си. Тази липса на контрол създава латентна тревожност, която пречи на тялото да се отпусне напълно. В резултат на това сънят става чувствителен и повърхностен, а човекът се събужда уморен, защото инстинктите му са „следили“ шума зад него цяла нощ.
В допълнение към психологията и вярванията, има съвсем реални ежедневни причини, които влияят на физическото здраве и качеството на съня. Вратата във всяка стая е място на постоянно движение на въздуха, така че спането с глава към входа често води до хипотермия. Дори слабо течение, която е насочено към тила и врата през цялата нощ, може да причини мускулно възпаление или чести настинки.
Опасният "розов шум", който вреди на съня ни, а ние дори не подозираме
Тази позиция в леглото прави човек много чувствителен към външни стимули. Всякакви звуци от коридора, стъпки или лъчи светлина, идващи през вратата, се възприемат много по-остро, когато се случват директно зад главата. Това кара човек да се събужда внезапно посред нощ, което нарушава естествените цикли на сън и пречи на тялото да се възстанови напълно.
За да се създадат най-добрите условия за добър нощен сън, дизайнерите и психолозите съветват да се спазват няколко прости правила за разположението на леглото.
Най-важният принцип е визуалният контрол, което означава, че от позицията си на сън не трябва да имате ясна видимост към входа на стаята.
За максимален комфорт, горната част на леглото трябва да бъде поставена до стена без прозорци или врати. Това дава подсъзнателно усещане за солидна опора и сигурност, позволявайки на мозъка да се отпусне напълно.
Най-доброто решение е леглото да бъде поставено диагонално спрямо вратата на спалнята. Тази позиция съчетава комфорт и възможността мигновено да виждате всеки, който влиза в стаята, което прави съня много по-спокоен.
Прочетете също: Лягате ли си по различно време? Това може да влияе на брака ви
