Искате да тренирате, но просто не можете да се накарате да стигнете до фитнес залата? Имаме страхотни новини за вас (и за вашата талия). Оказва се, че най-добрият приятел на човека също може да бъде най-добрият план за отслабване на човека.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 2 май /валутен калкулатор/
Като оставим безусловната любов настрана, нашите четириноги приятели могат да направят много повече от това да ни развеселят. Според ново проучване, публикувано в списанието BMC Public Health, собствениците на кучета ходят с 22 минути повече на ден от хората, които не притежават куче. И между другото, всичко това ходене се счита за упражнение.
ЕТО защо кучето ви следва в банята
Проучването в Обединеното кралство набира мъже и жени на 60-те и повече години, които са собственици на кучета и не собственици на кучета, и след това проследява тяхната активност за скорост и разстояние. Резултатите дори изненадват изследователите.
Собствениците на кучета поддържат средно темпо от 6 км. в час, докато се разхождат, което е ниво на „умерена интензивност“, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.
Още: Стихотворение на деня, 2 май, от Валери Петров
Още: Лунен календар за май 2025: Кои са най-добрите дни за боядисване на косата
Правилно ли е да оставите кучето ви да спи в леглото ви?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Привличат ли се противоположностите - учените имат категоричен отговор
Още: „Той е толкова мил и скромен и ме разбира толкова добре!“: 7 скрити признака на нарцисист
Множество проучвания показват, че ходенето (като бягането) може да намали риска от високо кръвно налягане, висок холестерол, диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания, наред с други неща. Освен това, повече ходене се равнява на повече ползи за здравето, казва Американската сърдечна асоциация.
С други думи, собствениците на кучета добавят някои основни предимства от допълнителното си кардио.
Още: Ефективни техники, с които вие да управлявате стреса, а не той вас
Още: Кога е Борисовден и какво се прави на този ден?
